क्या आपने देखा है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में एक ही चीज़ पर अधिक बार नाराज़ होते हैं? एक मार्मिक व्यक्ति के लिए, उसकी दिशा में किसी की निर्दयी निगाह टटोलने का एक गंभीर कारण बन सकती है। अन्य, इसके विपरीत, अभेद्य हैं, ऐसा लगता है, किसी भी परिस्थिति में। आप अपने आप को किस प्रकार का मानते हैं, आप कितने कमजोर हैं?
ज़रूरी
खुद को समझने की इच्छा और थोड़ा समय।
निर्देश
चरण 1
इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए आपको स्वयं को समझने की इच्छा की आवश्यकता है। और चूंकि यह आसान नहीं है, इसमें कुछ समय लगेगा। भेद्यता के लिए खुद को परखने में सक्षम होने के लिए, हम आपको थोड़ा संकेत देंगे - "जटिल" की अवधारणा को समझें।
मनोविश्लेषक, जिन्होंने पहली बार इस अवधारणा के बारे में बात की थी, का तर्क है कि परिसर मानव मानस में एक ऊर्जावान रूप से आवेशित स्थान है, जिसमें गिरना व्यक्तित्व के लिए काफी दर्दनाक है। कॉम्प्लेक्स हमेशा महत्वपूर्ण घटनाओं और चीजों से जुड़े होते हैं, और व्यक्तिगत और सार्वभौमिक होते हैं। क्या आपके जीवन में महत्वपूर्ण चीजें और घटनाएं हैं? हम ऐसा मानते हैं। तो आपकी भेद्यता ऐसी चीजों की संख्या के सीधे आनुपातिक है। एकाग्र करें, उन्हें लिख लें, उन्हें गिनें।
चरण 2
लेकिन सार्वभौमिक परिसर भी हैं - सभी के लिए सामान्य तार, जिसे छूकर, आप एक मजबूत भावनात्मक प्रतिध्वनि पैदा कर सकते हैं। वे तीन समूहों में विभाजित हैं:
- व्यक्तित्व परिसर। यहां हम उन चीजों के बारे में बात कर रहे हैं जिन्हें एक व्यक्ति सबसे पहले नाम देता है, खुद को पेश करता है। यह सामाजिक स्थिति, राष्ट्रीयता, कार आदि हो सकता है। एक नियम के रूप में, महिलाओं के लिए, किसी व्यक्ति के परिसर का सबसे महत्वपूर्ण और दर्दनाक उनकी अपनी उपस्थिति है, और पुरुषों के लिए - आय और शक्ति का स्तर।
- व्यावसायिक परिसर - आपकी शिक्षा के स्तर के बारे में संदेह पैदा करेगा।
- माता-पिता का परिसर - जब आपके माता-पिता और बच्चों की प्रतिष्ठा खतरे में हो।
बिना जाँच और गणना के भी यहाँ स्पष्ट है - सभी के पास है, जिसका अर्थ है कि आप कम से कम तीन बिंदुओं पर असुरक्षित हैं।
चरण 3
ऊपर सूचीबद्ध चीजें इंगित करती हैं कि आपके पास एक भेद्यता है और इसे प्रभावित करते हैं। यह सिद्धांत रूप में सामान्य है। लेकिन भेद्यता को कम करने के लिए, आप किसी स्थिति या हानिकारक अपराधी के प्रति रचनात्मक प्रतिक्रिया करना सीख सकते हैं, जिससे आपका पिछला भाग मजबूत होगा।
