उत्तेजना एक भावनात्मक स्थिति है जो चिंता, मानसिक चिंता या उत्तेजना की भावनाओं की विशेषता है। यह खतरे के क्षण में या, उदाहरण के लिए, एक जिम्मेदार स्थिति में उत्पन्न होता है। एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति की उत्तेजना हमेशा ध्यान देने योग्य होती है, आपको बस उसे करीब से देखने की जरूरत है।
निर्देश
चरण 1
व्यक्ति की आवाज और बोलने के तरीके पर ध्यान दें। उत्तेजना के क्षणों में, आवाज अक्सर कांपती है या टूट जाती है। समय भी थोड़ा बदल सकता है - यह इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति अपनी आवाज को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है। एक उत्तेजित व्यक्ति में, भाषण उसके लिए अस्वाभाविक हो जाता है - तेज या, इसके विपरीत, थोड़ा धीमा, लंबे विराम के साथ। बातचीत के दौरान, तंत्रिका वार्ताकार लार को अधिक बार निगलना शुरू कर देता है।
चरण 2
व्यक्ति के चेहरे के भावों पर करीब से नज़र डालें। चेहरे पर चिंता के संकेतों में शामिल हैं: त्वचा का लाल होना, सीधे आंखों के संपर्क में कमी और टकटकी लगाना, बार-बार झपकना, बढ़े हुए पुतलियाँ, और एड्रेनालाईन की रिहाई के कारण नथुने। एक उत्तेजित व्यक्ति लगातार खांस सकता है, चाट सकता है या अपने होंठ काट सकता है, क्योंकि तीव्र मानसिक चिंता अक्सर शुष्क मुँह का कारण बनती है। और चेहरे की मांसपेशियों के अनैच्छिक तनाव के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति में चीकबोन्स बजने लगते हैं, जो विशेष रूप से मजबूत सेक्स में ध्यान देने योग्य होता है।
चरण 3
व्यक्ति के हाथों को देखें। यदि वे कांपते हैं, तो समय-समय पर मुट्ठी में जकड़ें या किसी चीज से बेला - आपके सामने एक चिंतित व्यक्ति है। यह आमतौर पर अनजाने में होता है। हालाँकि, बार-बार होने वाले हावभाव केवल एक व्यक्ति की विशेषता हो सकते हैं, इसलिए, केवल वे ही जो वार्ताकार को अच्छी तरह से जानते हैं, इस संकेत पर खुद को उन्मुख कर सकते हैं। कभी-कभी चिंतित लोग अपनी स्थिति को दूसरों से छिपाने के लिए और अधिक आत्मविश्वासी मुद्रा अपनाने के लिए अपनी जेब में हाथ डालने की कोशिश करते हैं।
चरण 4
अगल-बगल से तेज चलना भी किसी व्यक्ति की उत्तेजना की डिग्री को चिह्नित कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह अनजाने में होता है, क्योंकि तीव्र उत्तेजना के क्षणों में स्थिर बैठना मुश्किल होता है।
चरण 5
मानव त्वचा को देखो। जब वह बहुत नर्वस होता है, तो माथे और ऊपरी होंठ के ऊपर की त्वचा पर पसीना आ सकता है। वही व्यक्ति के हाथों के लिए जाता है, जो गीले हो जाते हैं और साथ ही ठंडे हो जाते हैं।
