मौन सोना है। लेकिन जब आप चैट करना चाहते हैं तो इसे रोकना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी सामान्य बेकार की बात भी खुशी देती है: दोस्तों के साथ बात करते समय, उदाहरण के लिए। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जिनमें अपना मुंह बंद रखना बेहतर होता है। लेकिन आप खुद को चुप कैसे पाते हैं?
निर्देश
चरण 1
अपने जीवन में एक दिन का विश्लेषण करें। क्या किया तुमने? क्या यह सिर्फ आपका काम और विभिन्न गतिविधियाँ थीं जो आपका समय ले रही थीं या कुछ और? अगर आपके पास किसी दोस्त (दोस्त) के साथ फोन पर दो घंटे बात करने का समय है, तो एक घंटे के लिए सहकर्मियों के साथ जीवन के बारे में बात करें, पूरे लंच ब्रेक के दौरान किसी के बारे में गपशप करें, और फिर किसी के साथ कुछ घंटों के लिए चर्चा करें, उदाहरण के लिए, सप्ताहांत कैसे व्यतीत करें … यह निराशाजनक परिणाम है - आपको बस चुप रहना सीखना होगा। कम से कम कुछ उपयोगी करने के लिए।
चरण 2
अपने आसपास के लोगों पर करीब से नज़र डालें। हो सकता है कि आप लंबे समय से उनकी नसों पर सवार हो रहे हों। यदि आप ध्यान दें कि लंबे समय तक रिश्तेदारों से बात करते समय केवल आप ही बोलते हैं, तो जाहिर है कि यहां कुछ गड़बड़ है। एक व्यक्ति जिसके साथ आपका बहुत करीबी रिश्ता है, इस सवाल का जवाब देने में सक्षम हो सकता है: "क्या मैं बहुत ज्यादा बात कर रहा हूँ?" बेशक, वह आपको ठेस न पहुंचाने की कोशिश करेगा, लेकिन जवाब में थोड़ी सी भी अड़चन आपको बताएगी कि सच्चाई क्या है। तो अगली बार जब आपका चैटिंग का मन हो तो मानसिक रूप से खुद को एक साथ खींच लें और उन लोगों के बारे में सोचें जो आपके साथ कठिन समय बिता रहे हैं। समझें कि कभी-कभी शब्दों की अंतहीन धारा उन लोगों को डरा सकती है जिनके साथ आप संवाद करना चाहते हैं।
चरण 3
जब आप घर पर हों तो आप अपने मुंह में थोड़ा पानी डाल सकते हैं। तब आपको पता चलेगा कि आपके आस-पास के लोग भी उपयोगी जानकारी दे सकते हैं और उन्हें सुनना दिलचस्प हो सकता है। और फिर खामोश व्यक्ति स्मार्ट होने का आभास देता है। सोचिए, आप बेकार की बेकार की बातों की तरह नहीं दिखना चाहते।
चरण 4
व्यवहार कुशल बनाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, जब कोई मुसीबत में होता है, तो बकबक करना पूरी तरह से अनुचित है। ऐसी स्थिति में अपनी राय व्यक्त करना भी बेमानी हो सकता है। एक अच्छा व्यवहार करने वाला व्यक्ति, जिसमें चातुर्य की भावना होती है, हमेशा बात करने की कोशिश करता है, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से अपने विचार व्यक्त करता है, सामान्य विषयों पर लंबी चर्चा में शामिल नहीं होता है। और अगर आप भावनाओं को हवा देना चाहते हैं तो इसके लिए सही समय और जगह का चुनाव करें।
