वीडियो: अनिश्चितता के लिए सहिष्णुता कैसे विकसित करें
वीडियो: सहिष्णुता क्या है?| सहिष्णुता का अर्थ | सहिष्णुता की परिभाषा | what is Tolerance | 2024, नवंबर
2024 लेखक: Evan Saunder | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 05:01
प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में बार-बार अनिश्चितता की स्थितियों का सामना करता है। घटनाओं के गैर-मानक मोड़ के मामले में यह आपके विचारों को तैयार करने में कठिनाइयाँ और कार्यों में कठिनाइयाँ दोनों हो सकती हैं।
अनिश्चित स्थिति में मुख्य बात हमेशा ईमानदार रहना है।
ऐसे कई अभ्यास हैं जिनका उपयोग अनिश्चितता के प्रति सहनशीलता विकसित करने के लिए किया जा सकता है। इनमें से सर्वश्रेष्ठ संचार तकनीकों का उपयोग करने वाले कार्य हैं।
व्यायाम "समानताएं और अंतर"। यह अभ्यास जोड़े में किया जाता है। दोनों लोगों को एक दूसरे में दो समानताएं और दो अंतर खोजने चाहिए। यह चरित्र लक्षण और भय, शौक, सहानुभूति दोनों हो सकता है। इस तरह के असाइनमेंट को पूरा करते हुए, आप देख सकते हैं कि प्रतिभागियों के लिए किसी अजनबी के साथ कुछ सामान्य खोजना काफी मुश्किल है।
व्यायाम "तारीफ"। इस अभ्यास में भाग लेने वाले एक मंडली में बैठते हैं। बारी-बारी से हर एक अपने बगल में बैठे व्यक्ति की तारीफ करता है। अनिश्चितता तब होती है जब कोई प्रतिभागी या तो उपयुक्त प्रशंसा के साथ नहीं आ सकता है, या उसे संबोधित प्रशंसा स्वीकार नहीं कर सकता है।
व्यायाम "अपनी तुलना करें"। इस अभ्यास का सार प्रतिभागियों के लिए एक साहित्यिक नायक की स्थिति के साथ अपनी वर्तमान स्थिति की तुलना करना है। आप कार्टून चरित्रों, फिल्मों के साथ तुलना का भी उपयोग कर सकते हैं। प्रतिभागियों को नायकों को चुनने में कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है, जो जीवन में उनकी अनिश्चितता का संकेत दे सकता है।
किसी भी भ्रमित करने वाले माहौल में ईमानदार रहने की मुख्य सिफारिश है। यदि आप नहीं जानते कि किसी विशेष स्थिति में क्या करना है, तो घबराएं नहीं और बस आगे बढ़ने की कोशिश करें।
इच्छाशक्ति व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक विकास को सीधे तौर पर प्रभावित करती है। अगर कोई व्यक्ति उसके बिना किसी व्यवसाय के पास जाता है, तो वह ज्यादा कुछ नहीं कर पाएगा। अपनी मानसिक क्षमताओं को दिन-प्रतिदिन विकसित करने का प्रयास करना प्रत्येक व्यक्ति के हित में है। यह क्वांटम भौतिकी में विधियों के अध्ययन को तुरंत इस उम्मीद में हथियाने के बारे में नहीं है कि बुद्धि का स्तर फिर एक अभूतपूर्व स्तर तक बढ़ जाएगा। यह आपकी मानसिक क्षमताओं को अपने व्यक्तिगत तरीके से सुधारने की दिश
आत्मविश्वास की कमी व्यक्ति को सफलता प्राप्त करने और इच्छित जीवन लक्ष्यों और योजनाओं को प्राप्त करने से रोकती है। इस परिसर वाले लोग अक्सर उदास अवसादग्रस्त मनोदशा से ग्रस्त होते हैं। तेजी से, कार्यालय में मनोवैज्ञानिक असुरक्षित व्यक्ति से मिल सकते हैं, और हर साल उनकी संख्या बढ़ जाती है। इसलिए, इस मुद्दे पर सूचित होने से किसी को चोट नहीं पहुंचेगी। अनिश्चितता के स्रोत एक व्यक्ति बचपन में ही स्वयं को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करना शुरू कर देता है, इसलिए सबसे पहले आत्म
बहुत कम लोग असाधारण स्मृति के साथ पैदा होते हैं, केवल 5%। वैज्ञानिकों ने मानव स्मृति का अध्ययन किया है और निष्कर्ष निकाला है कि यह लगभग एक क्वाड्रिलियन बाइट्स की जानकारी संग्रहीत कर सकता है। हम अभी तक इसका पूरा उपयोग नहीं कर सकते हैं, यहां तक कि हमारी धारणा के लिए एक बड़ी मात्रा में भी। लेकिन स्मृति को विकसित किया जा सकता है और आप रोचक और सरल तकनीकों का उपयोग करके संख्याओं, तिथियों और अन्य महत्वपूर्ण सूचनाओं को आसानी से याद कर सकते हैं। जब सूचना को तुरंत याद करने की
अनिश्चितता आपके जीवन को आपके लक्ष्यों के अनुसार व्यवस्थित करना कठिन बना देती है। यह हितों को नष्ट करता है और हमें नकारात्मक चीजों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। अनिश्चितता से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने जीवन के कुछ पहलुओं को बदलने की जरूरत है, इसमें मुख्य प्राथमिकताओं के बारे में अपनी समझ को बदलें। 1
जिन लोगों का बचपन पिछली सदी के 70 और 80 के दशक में था, उनके पास आधुनिक बच्चों के लिए गैजेट उपलब्ध नहीं थे। बोर्ड गेम, सभी प्रकार की पहेलियाँ, पहेलियाँ और पुस्तकों और पत्रिकाओं की पहेलियाँ उपयोग में थीं। उस समय के कई परिवारों के पास "योर फ्री टाइम"
