कोई भी दुर्घटना एक गंभीर तनाव है जो सबसे बहादुर व्यक्ति में भय पैदा कर सकता है। एक दुर्घटना एक व्यक्ति में भेद्यता की समझ और एक समान स्थिति की पुनरावृत्ति का डर देती है।
निर्देश
चरण 1
सभी दुर्घटनाओं में से लगभग 80% पर्याप्त गंभीर नहीं हैं, उनमें मामूली टक्कर, कुछ सेंटीमीटर की कमी और अन्य कष्टप्रद छोटी चीजें शामिल हैं। आमतौर पर ऐसी दुर्घटनाओं के बाद अपनी भावनाओं का सामना करना काफी आसान हो जाता है।
चरण 2
समस्याएं गंभीर दुर्घटनाओं के बाद शुरू होती हैं जिनमें कार, यात्री और चालक प्रभावित होते हैं। इस मामले में आघात और झटका चालक के लिए पहिया के पीछे वापस जाने के बारे में सोचना भी मुश्किल बना देता है। दुर्घटनाएं जिनमें लोग मरते हैं, विशेष रूप से गंभीर हैं। इस तरह के तनाव से उबरना एक लंबी, जटिल और व्यक्तिगत प्रक्रिया है। अपराधबोध से भरा भय सिद्धांत रूप में किसी व्यक्ति को कभी भी पहिया के पीछे जाने से रोक सकता है, और कुछ मामलों में वे एक यात्री के रूप में भी बहुत असहज महसूस करेंगे। इस डर से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी अच्छे विशेषज्ञ की मदद लें।
चरण 3
एक मजबूत तंत्रिका तंत्र और विकसित वाष्पशील गुणों वाला व्यक्ति ऐसी स्थिति का सामना अपने दम पर कर सकता है। लेकिन इस मामले में, जिम्मेदारी की पर्याप्त भावना की उपस्थिति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि इसे कम करके आंका जाता है, तो अपराधबोध की भावना भय में शामिल हो जाती है, यदि जिम्मेदारी की भावना को कम करके आंका जाता है, तो भविष्य में स्थिति की पुनरावृत्ति संभव है, क्योंकि सबक पूरी तरह से सीखा नहीं गया है। वास्तव में यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि चालक की गलती क्या थी, और परिस्थितियों के अप्रिय संयोग ने कहाँ काम किया।
चरण 4
एक गंभीर मदद पहिया के पीछे जाने की आवश्यकता हो सकती है, ऐसी परिस्थितियाँ जिनमें आप कार के बिना नहीं कर सकते। यदि, इस मामले में भी, आप सोच सकते हैं कि कार के बिना फिर से पहिया के पीछे जाने की तुलना में करना आसान क्यों है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है।
चरण 5
एक यात्री की भूमिका के साथ स्व-पुनर्वास शुरू करना सबसे अच्छा है। एक दुर्घटना के बाद, ड्राइविंग से दूर रहने के लिए कम से कम एक सप्ताह, या दो के लिए बेहतर सलाह दी जाती है, यह दिखावा करें कि आप यह बिल्कुल नहीं जानते कि यह कैसे करना है। इस अवस्था को जियो, दायित्वों को अपने ऊपर दबाव न बनने दें, भूल जाइए कि आपको बिल्कुल कार चलानी है। इस तरह के एक यात्री या पैदल यात्री मनोरंजन के कुछ समय बाद, आप पहिया के पीछे जाना चाहेंगे, क्योंकि आप ड्राइविंग से चूक जाएंगे, या शायद सिद्धांत या नुकसान से बाहर हो जाएंगे। इस मामले में कारण अप्रासंगिक है।
चरण 6
पहिया के पीछे जाने के लिए खुद को मनाने का एक अच्छा तरीका (यदि आपके पास लंबे समय तक पुनर्वास के लिए समय नहीं है) एक आपातकालीन ड्राइविंग प्रशिक्षक के साथ काम करना है। कई शहरों में चरम ड्राइविंग स्कूल हैं। ऐसी संस्था में अध्ययन करने से आपको सड़क पर कठिन परिस्थिति में सही व्यवहार के लिए आवश्यक कौशल मिलेगा, साथ ही, यह आत्मविश्वास भी जोड़ेगा कि आप ऐसी कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं, अर्थात यह किसी आपात स्थिति की पुनरावृत्ति के आपके डर को ठीक कर देगा। परिस्थिति। एक पेशेवर की देखरेख में और जीवन के लिए जोखिम की अनुपस्थिति में, सभी आवश्यक कौशल हासिल करना बहुत आसान है।
