प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार अवसाद का अनुभव किया है। क्या आप इसका लाभ उठा सकते हैं? यह अजीब है, लेकिन यह इस विकल्प पर विचार करने की कोशिश करने लायक है।
शुरू करने के लिए, यह पता लगाने लायक है कि अवसाद क्या है। अवसाद आज सबसे आम मनोवैज्ञानिक बीमारियों में से एक है। जीवन की आधुनिक लय किसी व्यक्ति को आराम करने की अनुमति नहीं देती है। काम, घर के काम, ट्रैफिक जाम और यहां तक कि दूसरों की राय भी उसके जीवन को तनाव की गेंद में बदल देती है।
नवीनतम शोध के अनुसार, हृदय और संक्रामक रोगों को पछाड़ते हुए, अवसाद 2020 तक बढ़त ले लेगा। सत्तर प्रतिशत औषधीय दवाएं एंटीडिप्रेसेंट हैं। जीवन की तीव्र गति के लिए अमेरिकी आबादी को कभी "प्रोज़ैक" राष्ट्र कहा जाता था। अब यह शब्द "ग्रेटर यूरोप", एशिया और संयुक्त राज्य अमेरिका में रहने वाले अधिकांश लोगों पर लागू किया जा सकता है। २१वीं सदी का संकट, जबरदस्त गति से आगे बढ़ रहा है और एक स्थिर अर्थव्यवस्था और बड़ी संख्या में बढ़ती आत्महत्याओं की ओर अग्रसर है।
इस निराशाजनक तथ्य को महसूस करते हुए, आप पहले से ही इस तरह के नकारात्मक अस्तित्व से अवसाद में आ सकते हैं। लेकिन सब कुछ उतना निराशाजनक नहीं है जितना लगता है। इस अवस्था में भी आपको अपने फायदे मिल सकते हैं। दो प्रकार के अवसाद हैं: स्वस्थ, जो पीड़ित को दुनिया को एक अलग कोण से देखने में मदद करता है, और सुस्त, प्रियजनों के नुकसान से जुड़े कारणों से उत्पन्न होता है, आराम की कमी और अंतहीन प्रसंस्करण, और मृत्यु की ओर ले जाने वाली बीमारियां। हम पहले प्रकार के बारे में बात करेंगे, क्योंकि इसके विनाशकारी प्रभाव के बारे में बहुत अधिक लेख हैं।
सबसे पहले, एक उदास राज्य में एक व्यक्ति को समझना चाहिए कि दुख प्रकृति का हिस्सा है। उदाहरण के लिए, एक बार प्यार करने वाले दो लोगों की बिदाई हुई। एक पक्ष अधिक संवेदनशील है और दूसरे की तुलना में बहुत अधिक पीड़ित है। बनाई गई छवि टूट गई है। प्यार में होने के कारण, पीड़ित ने दूसरे की नकारात्मक विशेषताओं पर ध्यान नहीं दिया। लेकिन अचानक एक व्यक्ति पर वास्तविकता "ढह गई", और इस तथ्य से इनकार करना कि सब कुछ खत्म हो गया है, अनिवार्य रूप से मानसिक और शारीरिक ठहराव की ओर जाता है।
