एक खराब मूड लगभग सभी से परिचित है - एक व्यक्ति हर दिन बहुत सारे कष्टप्रद कारकों का सामना करता है। हालाँकि, अक्सर आप सुनते हैं: "मुझे अवसाद है।" इन दो घटनाओं के बीच अंतर करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जल्दी या बाद में एक बुरे मूड को एक अच्छे मूड से बदल दिया जाएगा, और अवसाद के लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है।
क्या, क्या है
खराब मूड को ज्यादा परिचय की जरूरत नहीं है। अक्सर लोगों को इस घटना का सामना करना पड़ता है। जब कोई व्यक्ति बुरे मूड में होता है, तो वे परेशान, उदास, क्रोधित, क्रोधित होते हैं। उदाहरण के लिए, आपके सहकर्मी सोचेंगे कि आप बुरे मूड में हैं यदि आप उनके शब्दों पर आक्रामक प्रतिक्रिया करते हैं, नाराज हैं, और बिल्कुल भी संपर्क नहीं करना चाहते हैं।
लेकिन अवसाद एक अधिक जटिल और गंभीर घटना है। अवसाद एक मानसिक विकार है जो तथाकथित अवसादग्रस्तता त्रय द्वारा विशेषता है: सामान्य गतिविधियों में रुचि की हानि और सामान्य रूप से जीवन में, मानसिक गतिविधि में मंदी और मोटर मंदता।
अवसाद के मुख्य लक्षणों में से एक यौन इच्छा में कमी और, परिणामस्वरूप, यौन गतिविधि में कमी है।
संकेत और अंतर
खराब मूड को कई तरह से डिप्रेशन से अलग किया जा सकता है।
सबसे पहले, एक बुरे मूड में, एक व्यक्ति जरूरी नहीं कि मोटर मंदता का अनुभव करे। अक्सर, इसके विपरीत, आक्रामकता या जलन अचानक, अचानक आंदोलनों और इशारों का कारण बनती है। डिप्रेशन में व्यक्ति इतना उदास होता है कि उसकी मानसिक स्थिति शारीरिक गतिविधियों में झलकती है।
बुरे मूड में, एक व्यक्ति अक्सर रोता है, बोलना चाहता है, "कमर में रोओ," अपने अनुभव दूसरों के साथ साझा करता है। अवसाद का अनुभव करने वाला व्यक्ति, सबसे अधिक संभावना है, इसके बारे में किसी को नहीं बताएगा, अक्सर नहीं रोएगा - वह अपने आस-पास की हर चीज के प्रति बहुत उदासीन हो जाता है। यह आत्मसम्मान में गिरावट में भी व्यक्त किया गया है: अवसाद से पीड़ित व्यक्ति न केवल अपनी सभी परेशानियों के लिए, बल्कि लगभग सभी विश्व आपदाओं के लिए खुद को दोषी ठहराता है।
अवसाद के साथ, एक व्यक्ति अपने आस-पास क्या हो रहा है, इसके प्रति लगातार उदासीनता विकसित करता है। बुरे मूड में, आप स्वीकार करते हैं कि यदि आपकी बाहरी परिस्थितियाँ बदलती हैं तो आप बेहतर महसूस करेंगे। अवसाद एक व्यक्ति को ऐसी उदासी में ले जाता है कि कोई बाहरी परिवर्तन खुशी नहीं लाता - केवल उदासीनता और अवसाद।
शब्द "डिप्रेशन" लैटिन डेप्रिमो से आया है - "दबाना, कुचलना", जो इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति की स्थिति को काफी सटीक रूप से दर्शाता है।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि अगर आपको संदेह है कि आप उदास हैं या बुरे मूड में हैं, तो आप बुरे मूड में हैं। अवसाद से पीड़ित व्यक्ति सैद्धांतिक रूप से ऐसे प्रश्न नहीं पूछता है, वह बहुत आश्वस्त है कि सब कुछ निराशाजनक है और आगे कोई अंतराल नहीं है। यही कारण है कि अवसाद आत्मघाती विचारों को ट्रिगर करता है।
किसी भी मामले में, यदि आपको संदेह है कि आप उदास हैं, तो बीमारी के संभावित विकास को रोकने के लिए एक अच्छे विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित है।
