नकारात्मक परिस्थितियों का सामना करने पर आंसू, चीख, भय, आक्रोश सामान्य मानवीय प्रतिक्रियाएं हैं। हालांकि, कुछ लोग उदास विचारों के रसातल में भावनाओं को डुबोते हुए, अपने आप में वापस आ जाते हैं। विशेषज्ञों ने साबित किया है कि ऐसी स्थिति में लंबे समय तक रहने से गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार होते हैं। कैसे समझें कि कोई प्रिय व्यक्ति भावनाओं को दबा रहा है?
- लगातार मौन और उदासीनता आपके लिए पहले चेतावनी संकेत हो सकते हैं। उनके पीछे हमेशा दबी हुई भावनाएं छिपी होती हैं। एक व्यक्ति जितना संभव हो सके समस्या पर ध्यान केंद्रित करता है और थोड़ी देर के लिए वास्तविकता से बाहर हो जाता है। यह असंतोष दिखाने का एक तरीका भी हो सकता है।
- यदि आपके प्रियजन ने पूरे दिन शानदार व्यवहार किया, मुस्कुराया और बातचीत जारी रखी, लेकिन किसी तरह तनावपूर्ण और अचानक एक छोटी सी बात पर भड़क गया, तो वह स्पष्ट रूप से अपनी भावनाओं को दबा देता है। वह किसी समस्या से पीड़ित है जिसका समाधान आवश्यक है। लेकिन वह अभी वहां नहीं है।
- जब व्यक्ति को अपने आप को, अपने विचारों और परिस्थितियों को समझने की आवश्यकता होती है, तो वह सेवानिवृत्त हो जाता है और मौन में बहुत समय व्यतीत करता है। यह एक लंबे समय से स्थापित तथ्य है। अगर आपका दोस्त या रिश्तेदार अकेलेपन की तलाश में है, कंपनी, चर्चाओं से बचता है, तो वह निश्चित रूप से किसी को अपनी समस्याओं के लिए समर्पित नहीं करना चाहता और भावनाओं को दबा देता है।
- बहुत से लोग अभी भी मानते हैं कि शराब और ड्रग्स समस्याओं से दूर होने का एक अच्छा तरीका है। छोड़ने के लिए, लेकिन उन्हें हल करने के लिए नहीं, दुर्भाग्य से। और शायद एक और अधिक गंभीर खोजें। यह लत सेहत के लिए हानिकारक होती है। इसलिए करीबी लोगों से सावधान रहें। शायद शराब थकान के क्लासिक बहाने के बजाय भावनाओं के दमन का एक उत्पाद है।
- यदि आपका प्रिय व्यक्ति अचानक एक असामान्य व्यवसाय में सिर के बल गिर जाता है, तो यहां आप दो कारण देख सकते हैं। एक आत्म-विकास से संबंधित है। इस मामले में, व्यक्ति मामले के बारे में शांत और गहन है, दिन में कई घंटे इसे समर्पित करता है। लेकिन यह निराशाजनक समस्याओं से हटकर भावनाओं को दबाने का एक तरीका भी हो सकता है। एक व्यक्ति अस्थायी रूप से एक नए व्यवसाय के प्रति जुनूनी हो जाता है। जब यह राहत या वांछित समाधान नहीं लाता है, तो वह अचानक इसे गिरा देती है।
- यदि आपका प्रियजन अक्सर कुछ वादा करता है, लेकिन जल्द ही इसके बारे में भूल जाता है, आपकी बात सुनता है, लेकिन नहीं सुनता है और लगातार पूछता है, तो उसके सिर में एक समस्या स्पष्ट रूप से रहती है। वह पहले की तरह ही बने रहने और व्यवहार करने की हर संभव कोशिश करता है। लेकिन भावनाओं का दमन खुद को धोखा देता है।
टिप्स
यदि आप इन संकेतों को नोटिस करते हैं, तो अपने प्रियजन से बात करने के लिए जल्दी करें। बस तैयार हो जाओ! दबी हुई भावनाओं की सारी बाढ़ आप पर उतारी जा सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप पहाड़ों में अत्यधिक लंबी पैदल यात्रा, कयाकिंग, पैराशूट या हवाई जहाज की सवारी की कोशिश कर सकते हैं। यह व्यक्ति को हिलाने, भावनाओं को व्यक्त करने और अकड़न को छोड़ने में मदद करेगा। यदि समस्या चल रही है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है।
