ऐसा होता है कि हम खुशी का इंतजार कर रहे हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि यह फिसल रहा है। ऐसा लगता है कि लक्ष्य और इच्छाएं दोनों ही पूरी हो जाती हैं, लेकिन इससे खुशी जल्दी दूर हो जाती है। और भीतर एक प्रकार का खालीपन है, असंतोष है। ऐसा लगेगा कि परिवार है, आपके सिर पर छत है, एक सफल करियर हो सकता है। और ऐसा लगता है कि थोड़ा और, और मुझे खुशी होगी। मुझे एक कार, या कोई अन्य वैक्यूम क्लीनर भी चाहिए, या अगर मैं आराम करने जा सकता हूं और फिर खुशी आएगी। लेकिन ये इच्छाएं भी पूरी होती हैं, लेकिन कुछ भी नहीं बदलता, जीवन में आनंद नहीं आता। ये क्यों हो रहा है?
यह सब उन झूठी मान्यताओं के लिए दोषी है जो किसी ने एक बार हम में पैदा की थीं। हम खुशी को एक ऐसी अवस्था के रूप में देखने के आदी हैं जो हमारे लक्ष्यों की प्राप्ति के बाद होती है। लेकिन यह अवस्था अपने आप में कमजोर है, अस्थायी प्रकृति की है। दरअसल, खुशी की एक अलग अवधारणा होती है। खुशी हमारे लक्ष्यों का परिणाम नहीं है। खुशी एक मजबूत, निरंतर अवस्था है, यह चारों ओर सब कुछ बदल सकती है। इस राज्य में प्रवेश किया जा सकता है। वह निरंतर आनंद में रहता है और वर्तमान क्षण में जी रहा है, उसका आनंद ले रहा है और हर दिन जीने से जबरदस्त आनंद प्राप्त करना वास्तविक है। खुशी की इस रहस्यमय स्थिति को शामिल करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?
सबसे पहले एक नोटबुक में वह सब कुछ लेना और लिखना है जो आप खुशी के बारे में जानते हैं। प्रश्नों के उत्तर लिखित रूप में दें: एक सुखी व्यक्ति कौन है? खुश लोग किस बारे में सपने देखते हैं? आपके लिए एक खुश व्यक्ति क्या है? अगर आप खुशी का अमृत पी लेंगे तो आपका क्या होगा? आपको निबंध के रूप में लिखने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जैसे कि आप अपने सभी विचारों को कागज पर उतारना चाहते हैं। इसे स्वचालित लेखन तकनीक कहा जाता है।
दूसरा यह है कि लिखित रूप में सोचें कि खुशी की गलत अवधारणा के पक्ष और विपक्ष क्या हैं (पहले कुछ होगा, फिर खुशी आएगी)। विकल्प: पहले मैं निर्देशक बनूंगा - फिर मुझे खुशी होगी। पहले मैं शादी करूंगा - फिर मैं खुश रहूंगा। और फिर सुख की सच्ची समझ के फायदे भी लिख कर लिखो-खुशी मुझ में है, मैं रचयिता हूँ। मेरे अंदर शुरू से ही सब कुछ निहित है। अगर मैं हमेशा आनंद की स्थिति में हूं, तो सब कुछ सबसे अच्छे तरीके से निकलेगा। आखिरकार, जो आनंद में रहता है और समझता है कि खुशी क्या है, इस प्रकार सच्चे स्व के प्रकटीकरण में योगदान देता है वह अपने लक्ष्य निर्धारित करता है, न कि किसी के द्वारा या झूठे द्वारा लगाया जाता है, झूठे अहंकार से आ रहा है। इसलिए जब वह उन तक पहुंचता है तो उसे निराशा नहीं होती है, बल्कि इसके विपरीत अपनी वास्तविकता बनाता है। ऐसा व्यक्ति अपनी खुशी की ऊर्जा दूसरे लोगों को दे सकता है, जिससे वह और भी खुश हो सकता है। प्लस को माइनस से गुणा करने पर एक प्लस मिलता है!
अगले सप्ताह को खुशी से जीने के लिए ट्यून करने का प्रयास करें। उस में धुन हर दिन आपको जीवन से केवल खुशी और आनंद लाएगा! अपने सिर की समस्याओं को लगातार चबाना बंद करें, यह सोचकर कि उन्हें कैसे हल किया जाए। उन्हें कागज पर लिख लें, वे खुद तय कर लेंगे, बस यहीं और अभी खुश रहने की कोशिश करें! इसके लिए सभी शर्तें बनाएं, खुद को खुश करें। आप जो प्यार करते हैं वह हर दिन करें! जीवन क्षणभंगुर है, इसलिए अपने आप को खुशियों में जीने दो! जैसा कि आप देखेंगे, आपको सामान्य मामलों के लिए एक वास्तविक स्वाद और आपके द्वारा जीने वाले हर दिन का आनंद मिलेगा। जीवन पूरी तरह से अलग हो जाएगा - उज्ज्वल, दिलचस्प, अद्भुत। प्रतीत होने वाली जादुई चीजें होने लगेंगी। मौके और मौके अपने आप सामने आएंगे, लोग भी अलग तरह का व्यवहार करने लगेंगे। सब कुछ सर्वोत्तम संभव तरीके से होगा - यह खुशी की एक शक्तिशाली शक्ति है! प्रत्येक व्यक्ति का उद्देश्य और सच्चा लक्ष्य इस जीवन में खुश रहना है। तो इसे करो! इस स्थिति को अपने ऊपर महसूस करें, और आप इसे कभी जाने नहीं देना चाहेंगे!
