लक्ष्य को प्राप्त करने के रास्ते में, कई बाधाएं हैं जो आगे काम करने की इच्छा को काफी कम कर सकती हैं या इसे शून्य कर सकती हैं। आप कुछ सरल नियमों का पालन करके प्रेरित रह सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
आपको जो अच्छा लगे वो करें। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, वह रास्ता चुनें जो आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं को यथासंभव ध्यान में रखे और आपके लिए सुखद हो। उदाहरण के लिए, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का निर्णय लेते समय, उन प्रकार की शारीरिक गतिविधियों का उपयोग करें जिनका आप आनंद लेते हैं। चमकदार पत्रिकाओं के नेतृत्व का पालन न करें। ट्रेंडी मॉर्निंग जॉगिंग, जो आपके लिए कष्टदायी है, को एक स्थिर बाइक पर शाम के व्यायाम से सफलतापूर्वक बदला जा सकता है।
चरण 2
अंतिम परिणाम पर ध्यान केंद्रित करें। छोटे, कभी-कभी अप्रिय, कार्यों को हल करने में मत उलझो। दिनचर्या में फंसना, छोड़ना आसान है। अपना लक्ष्य याद रखें। अपने डेस्क के ऊपर एक प्रेरक चित्र या वाक्यांश लटकाएं।
चरण 3
जब आप कोई प्रोजेक्ट शुरू करते हैं तो एक अच्छा मूड बनाने के लिए एक आसान काम करें। प्राप्त परिणाम आपको आत्मविश्वास हासिल करने की अनुमति देगा और आपको किए गए कार्य से खुशी की भावना देगा।
चरण 4
जब तक सफलता से लड़ाई का फ्यूज पास नहीं हो जाता, तब तक परियोजना के सबसे कठिन कार्य पर आगे बढ़ें। कार्य दिवस के अंत में कभी भी कोई बड़ा काम न छोड़ें, और इससे भी ज्यादा इसे सप्ताहांत पर न करें। संभावना बहुत अधिक है कि आपको किसी तरह काम मिल जाएगा या बिल्कुल नहीं।
चरण 5
अपने आप को ओवरलोड न करें। संयम से अपनी ताकत का आकलन करें। सोने, टहलने और परिवार और दोस्तों के साथ मेलजोल करने में कंजूसी न करें। परिवार और दोस्तों के प्यार से घिरे एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए प्रेरित रहना बहुत आसान है।
चरण 6
कुछ आराम मिलना। नियमित ब्रेक लेने से आपको उच्च स्तर की उत्पादकता बनाए रखने में मदद मिलेगी। काम और आराम के बीच बदलाव प्रेरित रहने के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि विभिन्न गतिविधियों को बारी-बारी से करके, आप अपने मस्तिष्क को लक्ष्य प्राप्त करने के लिए इष्टतम समाधान खोजने की क्षमता देते हैं।
चरण 7
स्वयं को पुरस्कृत करो। लक्ष्य को प्राप्त करने के पथ पर प्रत्येक चरण के पूरा होने का जश्न थोड़े प्रोत्साहन के साथ मनाएं। यह इनाम एक कप कॉफी या थोड़ी देर की सैर हो सकता है।
