समाज में ईमानदारी को बहुत महत्व दिया जाता है। हर कोई अपने और दूसरों के प्रति ईमानदार नहीं रह सकता। यह ऐसी स्थितियों के लिए विशेष रूप से सच है, जिसका परिणाम इस बात पर निर्भर करता है कि आप सच बोलते हैं या झूठ।
निर्देश
चरण 1
लोगों से बात करते समय पहले व्यक्ति में अधिक बार बोलें। तो आप न केवल अपनी स्थिति की घोषणा करते हैं, बल्कि आप वार्ताकार को और अधिक स्पष्ट रूप से बता सकते हैं कि आपको वास्तव में क्या उत्साहित करता है। यदि आप बहुत सुखद बातचीत नहीं कर रहे हैं, तो दोष को अन्य लोगों पर न डालें, सर्वनाम "I" का अधिक बार उपयोग करें।
चरण 2
छोटे-छोटे कदमों में अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें। रातोंरात ईमानदार बनना असंभव है, खासकर यदि आप वास्तविकता को अलंकृत करने के आदी हैं, सब कुछ अपने पास रखते हैं और अपनी सच्ची राय दूसरों के साथ साझा नहीं करते हैं। धीरे-धीरे लोगों को बताना शुरू करें कि आप क्या सोचते हैं। उदाहरण के लिए, अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें: हर दिन कुछ ऐसा कहना जो आपको उत्साहित करे, लेकिन आपने इसे पहले छिपाया था। तो, कदम दर कदम, आप कम कठिनाई वाले लोगों के साथ अधिक गंभीर अनुभव साझा करना शुरू कर सकते हैं।
चरण 3
यदि आप अपने शब्दों में किसी व्यक्ति को ठेस पहुँचाने से डरते हैं, तो उनके आगे यह वाक्यांश लिखें: "शायद आप सही हैं" या "आपका दृष्टिकोण मेरे लिए स्पष्ट है।" वार्ताकार के लिए सम्मान का ऐसा प्रदर्शन आपको अपनी सभी टिप्पणियों को ईमानदारी से व्यक्त करने की अनुमति देगा, और चालाक नहीं होगा और उन चीजों से सहमत होगा जो आपको अस्वीकार्य हैं।
चरण 4
ईमानदार बनने के लिए, केवल झूठ बोलना बंद करना ही काफी नहीं है: आपको अतीत के झूठों से छुटकारा पाने की जरूरत है। उन लोगों से बात करें जिन्हें आप जानते हैं जिन्हें आपने गुमराह किया है और उन्हें स्वीकार करें कि आप पिछली बातचीत में ईमानदार नहीं थे। स्पष्ट होने की कोशिश करो, तो पुराना झूठ नया नहीं बनाएगा।
चरण 5
ईमानदारी में विशेष रूप से नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करना शामिल नहीं है। लोगों को बताएं कि आप उनके बारे में क्या पसंद करते हैं, आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं, अपने विचार और इंप्रेशन साझा करें। मूर्खतापूर्ण लगने या कुछ अनुचित कहने से न डरें: शुद्ध हृदय से कही गई हर बात नियत समय पर ली जाएगी।
चरण 6
हर बार किसी न किसी मौके पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का प्रयास करें। अपने शब्दों या कार्यों से दूसरों को खुश करने की कोशिश न करें। पूछे जाने पर, आपसे अपनी राय की अपेक्षा की जाती है, न कि ऐसा उत्तर जो आपके वार्ताकार को प्रसन्न करे। बेशक, कभी-कभी ये उत्तर ओवरलैप हो जाते हैं, लेकिन जब वे नहीं करते हैं, तो ईमानदार होने की कोशिश करें और यह कहने से न डरें कि आप वास्तव में क्या सोचते और महसूस करते हैं।
