बच्चे की उपस्थिति की अवधि को पूरे परिवार के लिए सुरक्षित रूप से संकट कहा जा सकता है। इस समय जीवनसाथी के बीच संबंध फिर से बन रहे हैं। वे अब सिर्फ पति-पत्नी नहीं हैं, बल्कि पिता और माता भी हैं। एक नई स्थिति प्राप्त करने में कई कठिनाइयाँ होती हैं।
अपने खुद के बचपन का पुनर्मूल्यांकन
लगभग हमेशा, जब बच्चा पैदा होता है, तो एक युवा माँ उसके व्यक्तित्व को अधिक महत्व देती है। वह अक्सर अपने माता-पिता, विशेषकर माताओं के जीवन का विश्लेषण करती है। कोई उन्हें बेहतर ढंग से समझने लगता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, उन्हें किसी चीज़ के लिए अधिक दोष देते हैं। यदि एक महिला, जो पहले से ही वयस्क है, को अपने माता-पिता के प्रति किसी प्रकार की बचपन की शिकायतें हैं, तो उसके बच्चे के जन्म के समय उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति खराब हो सकती है। बचपन की चोटें इस तथ्य में योगदान करती हैं कि एक युवा मां अपने लिए अपर्याप्त आवश्यकताएं बनाती है, अपने बच्चे और पति से अपेक्षाएं। ज्यादातर मामलों में, महिला खुद अपने उद्देश्यों से अवगत नहीं होती है, भले ही वे दूसरों को स्पष्ट रूप से दिखाई दे। उदाहरण के लिए, जिन लोगों को बचपन में अपने माता-पिता का पर्याप्त ध्यान नहीं था, वे अपने बच्चे की बहुत अधिक देखभाल करने लगते हैं।
ऐसी स्थिति में, मनोवैज्ञानिक युवा मां को खुद को बाहर से देखने में मदद करेगा, अपने व्यवहार के उद्देश्यों को महसूस करेगा। और यह उसे अपने जीवन का प्रबंधन करने और अपने बच्चे को तर्कसंगत रूप से पालने की अनुमति देगा। आखिरकार, अगर एक महिला होशपूर्वक कार्य करती है, तो वह अपने बच्चे के जीवन की जिम्मेदारी लेती है, न कि केवल "प्रवाह के साथ जाती है।" केवल इस तरह वह "माँ" की स्थिति में दृढ़ता और आराम से स्थापित हो जाती है।
एक जागरूक पेरेंटिंग मॉडल ढूँढना
एक अन्य पहलू जिसमें एक मनोवैज्ञानिक एक युवा मां को यह पता लगाने में मदद करेगा कि उसके बच्चे के संबंध में ऑटोमैटिज्म का उन्मूलन है। जिन महिलाओं को बचपन में शारीरिक रूप से दंडित किया जाता था, उनके लिए अपने बच्चे को मारने का त्याग करना बहुत आम है। लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं होता है। जैसे ही भावनाएं खत्म हो जाती हैं, हाथ ही बच्चे को सिर पर थप्पड़ मार देता है। बाद में, सब कुछ सोचते हुए, युवा मां को पता चलता है कि वह गलत कर रही है, खुद को दोष देना शुरू कर देती है और अब ऐसा नहीं करने का वादा करती है। सिर्फ एक वादा काफी नहीं है। हमारे माता-पिता द्वारा हम में निर्धारित तंत्र बहुत मजबूत हैं। जब भावनाएँ अपने चरम पर होती हैं, तो वे स्वतः ही क्रिया में बदल जाती हैं। इसे ठीक करने के लिए, पालन-पोषण का एक नया मॉडल खोजने के लिए, बहुत सारे मनोवैज्ञानिक कार्य करने की आवश्यकता है। सिर्फ किताबें पढ़ना ही काफी नहीं है। एक मनोवैज्ञानिक के साथ नियमित रूप से उन सभी स्थितियों का विश्लेषण करना आवश्यक है जिसमें माँ अपनी इच्छानुसार व्यवहार करने का प्रबंधन नहीं करती है। विशेषज्ञ आपकी गलतियों के लिए अपराधबोध की भावना को दूर करने में भी मदद करेगा, जो आपके अपने बच्चे और खुद के साथ संबंधों को बहुत सुविधाजनक बनाता है।
एक बच्चे की उम्र से संबंधित संकटों की अवधि के दौरान माता-पिता के व्यवहार के अवांछित स्वचालित पैटर्न को दूर करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ऐसा तब होता है जब बच्चों को शिक्षित और अवज्ञाकारी करना मुश्किल हो जाता है। एक मनोवैज्ञानिक द्वारा आयु संबंधी संकटों का सार समझाया जाएगा। आखिरकार, उन्हें मानक कहा जाता है, क्योंकि लगभग सभी बच्चे निश्चित आयु चरणों में उनसे गुजरते हैं - यह लगभग 3, 7 और 10 वर्ष का है।
प्रसवोत्तर अवसाद पर काबू पाना
हर कोई अपने दम पर प्रसवोत्तर अवसाद पर काबू पाने में सफल नहीं होता है, इसलिए इस अवस्था में एक माँ अच्छी तरह से मनोचिकित्सक की ओर रुख कर सकती है। स्थिति के बारे में उनका तृतीय-पक्ष शांत दृष्टिकोण आपको अपनी भावनाओं से निपटने के तरीके खोजने में मदद करेगा। साथ ही, मनोवैज्ञानिक आवश्यक सहायता प्रदान करेगा, जो दुर्भाग्य से, प्रियजनों की सभी युवा माताओं के पास नहीं है। इसके अलावा, हर महिला के लिए प्रसवोत्तर अवसाद के कारण अलग-अलग होते हैं, उन्हें उसके बचपन में और उसकी माँ या जीवनसाथी के साथ उसके रिश्ते में दोनों को कवर किया जा सकता है।
कुछ महिलाओं के लिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अवसाद के लक्षणों को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास एक बार जाना पर्याप्त होता है। लेकिन इसकी घटना के गहरे तंत्र को समझने के लिए, आपको कई बैठकों के पाठ्यक्रम की आवश्यकता है।
ऐसी कई अन्य स्थितियाँ हैं जिनमें एक मनोवैज्ञानिक की मदद से एक युवा माँ के जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाया जा सकता है। और अगर वह खुश है, तो उसका बच्चा और उसका पति दोनों भी बहुत खुश होंगे।आपको गंभीर घोटालों और अवसादों से पहले समस्याओं को नहीं चलाना चाहिए। शायद एक मनोचिकित्सक की एक यात्रा कई मुद्दों को हल करेगी और एक युवा मां की भावनात्मक स्थिति में काफी सुधार करेगी।
