इससे पहले कि आप किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करें, आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या वास्तव में उसके लिए प्यार था। लोग अक्सर प्यार, प्यार और स्नेह में पड़ने को भ्रमित करते हैं, हालाँकि ये भावनाएँ पूरी तरह से अलग प्रकार की होती हैं। आखिरकार, यह अच्छी तरह से पता चल सकता है कि प्यार ऐसा नहीं था, और भावनाओं को केवल पेश किया गया था।
प्रेम क्या है
प्यार इंसान पर एक तरह की निर्भरता है। यह गहरे मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्तरों पर उत्पन्न होता है, जिसके तंत्र को अभी तक मनुष्य पूरी तरह से समझ नहीं पाया है। इस समय, प्रेम की वस्तु से जुड़ी हर चीज कुछ विशेष अर्थ लेती है। जीवन को अविस्मरणीय बनाता है और चमकीले रंगों में रंगता है।
लोग छोड़ना नहीं चाहते। अखंडता, स्पष्टता, खुशी की भावना है - वह सब जो एक व्यक्ति को जीवन के कई वर्षों तक नहीं मिल सकता है।
लेकिन एक क्षण ऐसा भी आ सकता है जिसमें प्रिय या प्रिय उम्मीदों पर खरा उतरना बंद कर देता है। ऐसी अवधि के दौरान, व्यक्ति आक्रोश और अनुभव जमा कर सकता है। प्यार फिर भी नहीं गुजरता, लेकिन प्यार को रोकने की प्रबल इच्छा होती है।
भावनात्मक रिलीज
किसी व्यक्ति के लिए अपने विचारों और कार्यों का स्वतंत्र रूप से विश्लेषण करना बेहद मुश्किल है। सिर में ऊर्जा का एक बड़ा आवेश जमा हो जाता है, जिसे बुझाना चाहिए। इसमें मदद करने के लिए सबसे सुरक्षित तकनीक लेखन अभ्यास है। यह तकनीक विचारों की अखंडता को बहाल करने और घटनाओं के प्रवाह का स्वतंत्र रूप से विश्लेषण करने में मदद करेगी।
ऐसा करना काफी आसान है। आपको बस एक नोटबुक, एक कलम, थोड़ा समय और धैर्य चाहिए। सुकून भरे माहौल में अपनी भावनाओं को कागज पर लिख लें। जितना संभव हो सके, सबसे छोटे विवरण और विवरण में। कागज पर शब्द ईमानदार होने चाहिए और उनके विचारों पर सेंसर नहीं होना चाहिए।
सभी भावनाओं का वर्णन करने के बाद, आपको उनका उत्तर देना होगा। एक आंतरिक संवाद का संचालन करें और वर्णन करें कि चेतना में यह या वह भावना क्यों उत्पन्न होती है। हमारे जीवन में होने वाली हर चीज के कारण होते हैं, और उन्हें पहचाना जाना चाहिए। यह प्रक्रिया लंबी हो सकती है, लेकिन इसे एक दिन में करना होगा। लेखन की मात्रा कुछ पृष्ठों से कम नहीं होनी चाहिए।
इसके बाद, आपको नोटबुक को एक तरफ रख देना चाहिए और कम से कम कुछ घंटों, या यहां तक कि कुछ दिनों के लिए उस पर वापस नहीं आना चाहिए। इस अवधि के बाद, आपको उस व्यक्ति का विस्तार से वर्णन करना चाहिए जिसकी वास्तव में आवश्यकता है। जिस तरह से उसे होना चाहिए। विवरण संक्षिप्त होना चाहिए, आपको एक भी विचार याद नहीं करना चाहिए जो आपके सिर में उत्पन्न हुआ है।
दोनों विवरण लिखे जाने के बाद, उनकी तुलना, विश्लेषण और उचित निष्कर्ष निकाले जाने चाहिए। आपको यह समझने की जरूरत है कि कोई भी व्यक्ति को बदलने में सक्षम नहीं होगा। जो जैसा है, उसे वैसे ही स्वीकार करना चाहिए या बिल्कुल नहीं। प्यार की वस्तु में मौजूद सभी नकारात्मक लक्षण समय के साथ विकसित होंगे और इससे भी ज्यादा परेशान होंगे। सबसे बुरी बात यह है कि 10 में से 9 मामलों में वर्णित सब कुछ भविष्य में होगा।
एक नोटबुक के साथ बिताए कुछ दिन आदर्श विचारों की मूर्खता के लिए आपकी आंखें खोल देंगे। यह पता चला है कि ये समस्याएं जीवन में बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं हैं, और भी कई महत्वपूर्ण चीजें हैं, लोग, भावनाएं जो आपकी ऊर्जा खर्च करने लायक हैं।
एक नोटबुक के साथ काम के दो या तीन सत्र आपको किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद कर देंगे और जीवन में पूरी तरह से वापस आ जाएंगे।
