आत्मसम्मान हमारे चरित्र का एक अभिन्न अंग है, और भविष्य में, व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में सफलता। इसका स्तर कई कारकों से प्रभावित होता है: वित्तीय स्थिति, सामाजिक सर्कल, उपस्थिति, मानसिक और शारीरिक क्षमताएं। मूल रूप से, कम आत्मसम्मान वाले लोग बहुत निचोड़ा हुआ और कुख्यात होते हैं, उनके लिए खुद को साबित करना और जीवन में कुछ हासिल करना मुश्किल होता है।
आजकल, सूचनाओं का एक समूह है जो हर किसी को आत्म-सम्मान बढ़ाने का वादा करता है - ये विभिन्न प्रकार की किताबें, ऑडियो और वीडियो रिकॉर्डिंग, सेमिनार और बहुत कुछ हैं। लेकिन समस्या यह है कि इस समस्या वाले अधिकांश लोग बस बदलना नहीं चाहते हैं, क्योंकि वे अपने संबोधन में उपहास से बहुत डरते हैं या भीड़ से अलग नहीं दिखना चाहते हैं।
लेकिन एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के लिए, आपको बस चीजों को वास्तविक रूप से देखने की जरूरत है। सबसे पहले, कागज की एक खाली शीट और एक पेन लें, पृष्ठ को 4 भागों में विभाजित करें।
सबसे ऊपर लिखें:
1. मेरी गरिमा।
2. मेरे दोष।
नीचे:
3. उनकी बदौलत मैं वास्तव में कौन से लक्ष्य हासिल कर सकता हूं?
4. वही विकलांग लोग जो उनके बावजूद उच्च परिणाम प्राप्त करने में सक्षम थे।
सब कुछ लिखने के बाद (बस सब कुछ निष्पक्ष रूप से भरें) अपने लिए निष्कर्ष निकालें। आपके क्या फायदे हैं, आप किसमें अच्छे हैं और आप क्या सीखना चाहते हैं। अपने आप को एक दिलचस्प शौक भी खोजें, यह वांछनीय है कि भविष्य में आनंद के अलावा, यह लाभ भी लाए। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद से प्यार करना और उसकी सराहना करना शुरू करें, और फिर लोग आपसे उतना ही व्यवहार करेंगे, जितना आप इसके लायक हैं। नतीजतन, आप यह सोच भी नहीं पाएंगे कि आप ऐसे नहीं हैं।
