नींद मानव स्वभाव की सबसे रहस्यमय घटनाओं में से एक है। इसमें डुबकी लगाते हुए, एक व्यक्ति खुद को एक और वास्तविकता में पाता है, जो सबसे रहस्यमय तरीके से उसके वास्तविक दैनिक जीवन से जुड़ा हुआ है। इसलिए, अपने सपनों को याद रखना महत्वपूर्ण है, वे आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपके जीवन में क्या हो रहा है, और कभी-कभी वे उन सवालों के जवाब भी देते हैं जिन्होंने आपको लंबे समय तक सताया है। हालांकि, हर कोई सपनों को याद रखने में सफल नहीं होता है। कुछ लोग सोचते हैं कि वे कुछ भी नहीं सपना देख रहे हैं। वास्तव में, हर कोई सपने देखता है, और उन्हें याद रखने के लिए, आपको कई महत्वपूर्ण चरणों को याद रखना होगा।
अनुदेश
चरण 1
जब आप जागते हैं और आपकी आंखें अभी भी बंद हैं, तो उस सपने को याद करें जिसे आपने अभी छोड़ा था, वहां रुकने की कोशिश करें, इसे आगे और पीछे स्क्रॉल करें, इसके सभी पलों को फिर से जीएं। शायद आप कुछ विवरणों को पुनर्स्थापित करेंगे जिन्हें आप पहले ही भूल चुके हैं। अगर सपने को फिर से बनाया और याद किया गया है, तो आप अपनी आंखें खोल सकते हैं।
चरण दो
सपने के सभी विवरण लिखना सुनिश्चित करें, आप आकर्षित भी कर सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है। अगर आपको लगता है कि आपको सब कुछ याद रहेगा, तो आप गलत हैं। सपने और उनके विवरण अक्सर भुला दिए जाते हैं।
चरण 3
उन छवियों के साथ काम करने का प्रयास करें जिनके बारे में आपने सपना देखा था। आप अपने आप से यह पूछने की कोशिश कर सकते हैं कि आपके सपने में क्या संदेश है। यदि सपने का अंत धुंधला है या आपको यह याद नहीं है, तो आप इसे स्वयं के साथ आ सकते हैं जिस तरह से आप इसे देखना चाहते हैं।
चरण 4
रीटेल, आपके लिए अपने सपने का अंत ड्रा करें। भले ही सपने का अर्थ आपको समझ में न आए, लेकिन निराश न हों। स्वप्न में ही उपचार और आराम की शक्ति होती है।
