प्यार में हर व्यक्ति उस पीड़ा से परिचित होता है जो आपसी भावनाओं की कमी का कारण बन सकती है। कभी-कभी इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अलगाव के लिए किसे दोषी ठहराया जाए और क्या कोई रिश्ता था - एकतरफा प्यार अविश्वसनीय मानसिक पीड़ा और दर्द का कारण बन सकता है, साथ ही साथ एक व्यक्ति में कई जटिलताएं विकसित कर सकता है। प्यार के लिए कोई रामबाण इलाज नहीं है, लेकिन इस भावना को बाहर निकालना, इसे अपने आप में अनुभव करना काफी संभव है।
अनुदेश
चरण 1
पहली बात यह महसूस करना है कि संबंध अब मौजूद नहीं है। जब आप इस बात को पूरे दिल से समझेंगे तो आपको सेट प्वॉइंट से राहत महसूस होगी। किसी को जागरूकता के लिए रोने की जरूरत है, किसी को अकेले रहने की जरूरत है। जब हम दर्द में होते हैं तो आंसू और एकांत होना सामान्य बात है। ऐसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। साथ में आंसू, गुस्सा और दर्द दूर हो जाते हैं। अपने आप को अतीत के प्रति जागरूक होने दो, तब तुम दुखों को छोड़ दोगे।
चरण दो
अपनी भावनाओं और पीड़ाओं को करीबी दोस्तों के साथ साझा करें, अपनी आत्मा में जो कुछ भी है उसे बताएं। यदि आप उन अति आरक्षित लोगों में से हैं जो दूसरों के साथ अपने अंतरतम को साझा करने के अभ्यस्त नहीं हैं, तो अपनी स्थिति पर पुनर्विचार करें। अपने आप में विचार रखना, लगातार अतीत के बारे में सोचना, अपने कार्यों का विश्लेषण करना - यह सब अवसाद का कारण बन सकता है।
चरण 3
अपने आप को विचलित होने दें और वह करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे। यदि आपने कभी नृत्य करना या खाना बनाना सीखने का सपना देखा है, तो इसे करने का समय आ गया है। ये आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव हैं और निश्चित रूप से, नए अनुभव। साथ ही, नई गतिविधियां, पाठ्यक्रम, रोमांच किसी और से मिलने का एक शानदार मौका है। लेकिन यह बेहतर है कि किसी को जान-बूझकर न खोजा जाए। जैसे ही आप इसके लिए तैयार होंगे और कम से कम इसकी उम्मीद करेंगे तो नया प्यार आपके पास आएगा।
चरण 4
शॉपिंग लड़कियों के लिए एक बेहतरीन थेरेपी है। न केवल आप विचलित होंगे, अपने आप को और अपने विचारों को व्यस्त रखेंगे, बल्कि मज़े करेंगे और अपनी अलमारी को अपडेट करेंगे, अपने जीवन में बदलाव की तैयारी करेंगे।
चरण 5
लोगों से मिलें, सहकर्मियों से मिलें, पुराने दोस्तों के साथ पार्टी में जाएं, जिन्हें आपने लंबे समय से नहीं देखा है। अपना समय उन लोगों के साथ बिताएं जिनके साथ आप मज़ेदार, सहज, दिलचस्प हैं, और कोशिश करें कि आप अपने पूर्व प्रेम के बारे में न सोचें।
चरण 6
जिम या फिटनेस सेंटर क्यों नहीं जाते। आपको ट्रिपल परिणाम मिलेगा - आप सक्रिय रहेंगे, परिणामी खाली समय लेंगे और अंत में, आप बेहतर और स्वस्थ दिखेंगे। फिर से, नए लोगों से मिलने के लिए एक स्पोर्ट्स क्लब एक बेहतरीन जगह है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितना हो सके कम से कम अपने दुखों के साथ घर पर अकेले रहने की कोशिश करें।
चरण 7
यदि आप कर सकते हैं, तो छुट्टी लेने और यात्रा करने के लिए बिदाई एक बढ़िया बहाना है। किसी भी विदेशी देश की यात्रा करें जहां यह गर्म, धूप और समुद्र तट हो। अपने सपनों को साकार करें।
