आधुनिक दुनिया में हमेशा सकारात्मक रहना एक वस्तुनिष्ठ आवश्यकता है। क्या आप हिंसक हुए बिना सकारात्मक रहना सीख सकते हैं?
"खुद पर राज करना सीखो।" यह पकड़ वाक्यांश हमारे समय में पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है, जब भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता आंतरिक शक्ति से जुड़ी होती है। यह व्यर्थ नहीं है कि सकारात्मक सोचने की क्षमता एक व्यावसायिक वातावरण में एक कर्मचारी को प्रस्तुत की जाने वाली आवश्यकताओं में से एक बन गई है। लेकिन अधिक से अधिक वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि कर्तव्य पर एक मुस्कान हमारी सच्ची भावनाओं को जला देती है और हमारी वास्तविक भावनाओं से अलग हो जाती है।
समस्या यह है कि जिस क्षण हमारा मस्तिष्क किसी भी क्रिया को बलपूर्वक परिभाषित करता है, वह उसे हिंसक मानने लगता है। जब हम बहुत देर तक मुस्कान का मुखौटा पहनते हैं, तो हम अपनी सच्ची भावनाओं को दिखाने की तुलना में तेजी से थक जाते हैं और अपने वास्तविक मूड के अनुरूप दिखते हैं। तो यह सिर्फ आपके शरीर को धोखा देने के लिए काम नहीं करेगा - यह हमेशा महसूस करेगा कि आपके चेहरे पर अभिव्यक्ति सच्ची भावनाओं के अनुरूप नहीं है, और शांति और आराम की मांग करेगी।
सारी दुविधा यह है कि यदि हमारे सकारात्मक दिखने के प्रयास केवल आत्म-संयम की इच्छा से निर्धारित होते हैं, तो शरीर हमेशा उन्हें झूठ के रूप में ट्रैक करेगा। यदि सकारात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता है, तो हम और अधिक आश्वस्त दिखाई देंगे।
सकारात्मक सोच को प्रोत्साहित करने के लिए, कई शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए: रचनात्मक स्वतंत्रता, उद्देश्य की स्पष्ट भावना और सुरक्षा। अगर इस समय हमें पता चलता है कि हम अपनी आंतरिक दुनिया को सकारात्मक रूप से क्यों समायोजित कर रहे हैं, तो हम इसे अपनी पसंद के रूप में मानते हैं और इसलिए, हमारा शरीर अधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया करता है और अधिक संभावना सकारात्मक विकिरण करना शुरू कर देगी।
