सदी की बीमारी अवसाद है। इसे प्राप्त करना आसान है, इलाज करना आसान है! यह समझना महत्वपूर्ण है कि केवल अपने दम पर ही आप इस "दानव" को हरा सकते हैं। और तीसरे पक्ष के हस्तक्षेप या "खुशी की गोलियों" के माध्यम से स्वास्थ्य प्राप्त करने के सभी प्रयासों का केवल एक अस्थायी प्रभाव होगा।
आज की सबसे आम बीमारी एक मानसिक विकार है। और यह मुख्य रूप से जीवन की उच्च गतिशीलता के कारण है। ऐसा लगता है कि उच्च स्तर की सभ्यता और आराम को एक स्वस्थ जीवन शैली में योगदान देना चाहिए और परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति को खुश करना चाहिए। लेकिन हकीकत कुछ और ही बताती है।
1. पहला नियम कहता है: "जल्दी करो, अपना समय ले लो।" और यह "उपभोक्ता समाज" नुस्खा से उत्पाद नारा नहीं है। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि उधम मचाते लोग न केवल अपने स्वयं के अव्यवस्था, अपने आस-पास के लोगों की अस्वीकृति से बहुत सारे नकारात्मक परिणामों के लिए खुद को बर्बाद करते हैं, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण बात, आध्यात्मिक क्षेत्र में कलह के लिए भी। ये "जल्दी-अप" पहले जोखिम समूह में शामिल हैं और न्यूरोसाइकिएट्रिक औषधालयों के "स्वागत" रोगी हैं।
2. आधुनिक जीवन में, यह तनाव है जो तंत्रिका विकारों में योगदान देता है। इसका मतलब है कि उनके परिणामों से सबसे निर्णायक तरीके से निपटना आवश्यक है। चयापचय को विनियमित करने की दवा पद्धति को छोड़कर और यह ध्यान में रखते हुए कि मानसिक ऊर्जा न केवल शरीर विज्ञान के रसायन विज्ञान द्वारा नियंत्रित होती है, बल्कि इच्छा के प्रयास से मानव बायोफिल्ड को सामान्य करने के लिए भी, अपने लिए वसूली का सबसे स्वीकार्य तरीका चुनना चाहिए। किसी प्रकार के प्रशिक्षण के रूप में। उदाहरण के लिए, व्यायाम आदर्श रूप से आपको नकारात्मकता से स्विच करने और शरीर को सकारात्मक जीवन ऊर्जा से भरने की अनुमति देता है।
3. उच्च बनाने की क्रिया। यह उपकरण इतना प्रभावी है कि किसी भी अवसादग्रस्त शुरुआत को एक विशेष उपहार के रूप में भी माना जा सकता है। आखिरकार, नकारात्मक ऊर्जा बल के उस आवेश को वहन करती है, जो एक मौलिक और अराजक शक्ति के रूप में, इसके वितरण के "सही" वेक्टर की प्रतीक्षा कर रही है। मानव मानस पर किसी भी प्रकार का प्रभाव रचनात्मक अहसास में मदद करता है। चित्र, संगीत, साहित्य - ये जीवन के जीवन रक्षक द्वीप हैं जो मानस के सभी विनाश की सफलतापूर्वक भरपाई करते हैं, जिसे आज आधिकारिक चिकित्सा द्वारा अवसादग्रस्तता के रूप में माना जाता है।
4. "नहीं" किसी भी तरह के जाम, शराब पीने और गोलियों के लिए। इसके अलावा, किसी को भी मनोविज्ञान, जादूगर और मनोवैज्ञानिकों की दिशा में नहीं सोचना चाहिए। उनके सभी प्रकार के प्रभाव किसी व्यक्ति को केवल एक प्रायोगिक जानवर बनाने में सक्षम हैं, जो सबसे आदिम प्रवृत्ति द्वारा नियंत्रित है। धर्म के साथ भी विश्वास स्थापित करने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। आखिर आत्मा की पीड़ा कट्टरता से दूर नहीं है। और आध्यात्मिक संतुलन हमेशा मानवीय क्षमताओं के बीच में होता है। यहां हमेशा "अपने कान खुले रखना" महत्वपूर्ण है। यानी अपने शरीर या दिल की सुनें। और मानसिक सेटिंग्स में उन क्षणों को पकड़ने के लिए जब "खुशी" की स्थिति सबसे अधिक स्पष्ट होती है। यह आत्मा के ये "आँसू" हैं जिन्हें सबसे बड़े रत्नों के अपने संग्रह में डालने की आवश्यकता है। और मुश्किल समय में उन्हें याद रखना और याद करना ठीक है। इसके लिए आत्मा के अनुशासन और गंभीर प्रयास की आवश्यकता होती है। लेकिन रिटर्न भी काफी अहम होगा।
5. ध्यान, ऊर्जा के थक्कों का पुनर्वितरण और उन्हें उनके दर्द बिंदुओं से दूर करना, निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम ला सकता है। लेकिन, स्पष्ट रूप से और जल्दी से, आपको अभी भी अपने स्वयं के मूल्यों पर पुनर्विचार करके परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता है। ईसाई परंपरा में, "विनम्रता" की अवधारणा है। इस संदर्भ में, यह समझा जाना चाहिए कि केवल अपने मानस को "शून्य" करके, आप लापरवाही से आगे बढ़ सकते हैं। और नकारात्मकता के दमनकारी बोझ को तभी उतारा जा सकता है जब "रिबूट" हो। कुछ अपने "अनुभवों" के साथ फोबिया से लड़ने का सुझाव देते हैं। यानी जब आप ऊंचाइयों से डरते हैं, तो आपको पैराशूट से कूदने की जरूरत होती है।लेकिन यह बकवास है! अलार्म उन पर पुनर्विचार करके रीसेट किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु हो गई - अपने नुकसान के बारे में नहीं, बल्कि इस तथ्य के बारे में सोचें कि वह एक नई क्षमता में बेहतर महसूस करता है। डिप्रेशन एक जहर की तरह इंसान के जीवन में जहर घोल देता है। और सबसे अच्छा मारक अपने स्वयं के आध्यात्मिक विकास के माध्यम से अजेयता प्राप्त कर रहा है। जीवन का मूल नियम "पर काबू पाने के माध्यम से आंदोलन" अडिग है!
