प्यार एक अद्भुत एहसास है। यह लोगों को खुशी के उल्लास का अनुभव करने, अकल्पनीय कार्य करने, किसी अन्य व्यक्ति के नाम पर कुछ करने में मदद करता है। लेकिन प्यार एक ऐसा सिक्का है जिसके दो पहलू होते हैं। दूसरी तरफ दर्द और निराशा है। ऐसे दर्द से उबरना बहुत मुश्किल होता है। ऐसे दर्द वाला व्यक्ति कोई भी कार्य करने में सक्षम नहीं होता है और हमेशा अपने अनुभवों की कैद में रहता है।
अनुदेश
चरण 1
नुकसान को समझें और स्वीकार करें। आपको इस तथ्य के लिए खुद को स्पष्ट रूप से स्थापित करना चाहिए कि प्यार अतीत में है। आप भूतकाल में नहीं जी सकते, इससे भी अधिक अपने वर्तमान और भविष्य के लिए हानिकारक। कई लोगों ने इस तरह के मानसिक दर्द का अनुभव किया, लेकिन फिर भी आगे बढ़ने की ताकत पाई। आप दूसरों से बदतर नहीं हैं। अपने लिए यह स्पष्ट करें कि आपकी आत्मा साथी नहीं है, और आपको जीने की जरूरत है।
चरण दो
अपने दर्द से ब्रेक लें। ऐसा करने के लिए, उपयोगी गतिविधियों में संलग्न हों। काम, पढ़ाई, शौक में आगे बढ़ें। अपने लिए नए शौक खोजें। अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताएं, नए परिचित बनाएं। अधिक सक्रिय रूप से जीना शुरू करें। अपने आप में पीछे मत हटो, लेकिन अपने अनुभव सभी के साथ साझा करने की आवश्यकता नहीं है। अगर आप खुद के साथ अकेले होने पर अपनी भावनाओं और विचारों पर काबू नहीं पा सकते हैं, तो किसी विशेषज्ञ की मदद लें। दोस्त सबसे अच्छे सलाहकार नहीं होते।
चरण 3
नए लक्ष्य निर्धारित करें। जीवन में अपने लिए एक नया लक्ष्य चुनें और पूरी ताकत से उसकी ओर बढ़ें। इससे आपको अपने दर्द को दूर करने में काफी मदद मिलेगी। रूसी क्लासिक्स पढ़ना, तैरना सीखना, लंबे समय तक दौड़ना, विदेशी भाषा में महारत हासिल करना अपना लक्ष्य बनाएं। अपने भावनात्मक स्वास्थ्य के लाभों के अतिरिक्त, आप व्यावहारिक ज्ञान और अनुभव प्राप्त करेंगे। इनमें से अधिक से अधिक लक्ष्य निर्धारित करें। आप इन कार्यों के लिए समय सीमा भी दर्ज कर सकते हैं। इस प्रकार, आपके पास अपने दर्द के बारे में सोचने का समय नहीं होगा। हालांकि, आपको अपनी सारी इच्छा को इस पर निर्देशित करना चाहिए, और "लापरवाही से" काम नहीं करना चाहिए। खुद के प्रति ईमानदार रहें।
चरण 4
नया प्यार खोजें। बेशक, उस व्यक्ति को भूलना आसान नहीं है, लेकिन समय के साथ आपको दर्दनाक अनुभवों के बारे में कम और कम याद होगा। नए परिचितों में उतरें, विपरीत लिंग के साथ अधिक संवाद करें। अंत में, आप नए प्यार को पाने में सक्षम होंगे, पुराने की तुलना में बहुत बेहतर और अधिक कामुक। तब आप अधिक अनुभवी होंगे और अतीत की गलतियाँ नहीं करेंगे। याद रखें, सभी को दूसरा मौका दिया जाता है। कभी निराश न हों।
