ऐसा ही होता है कि पिछले कुछ वर्षों में सकारात्मक सोच को सफलता की कुंजी माना गया है। और हमने लगन से प्रतिज्ञान का अभ्यास किया, सुबह मुस्कुराते हुए और आम तौर पर सकारात्मक देखने की कोशिश की, जहां कोई नहीं है। लेकिन, जैसा कि यह निकला, हम सिर्फ समय बर्बाद कर रहे थे।
आधुनिक शोध तेजी से साबित कर रहे हैं कि सकारात्मक सोच काम नहीं करती है, और विपरीत दृष्टिकोण अधिक उपयोगी है। जैसा कि यह निकला, भविष्य के बारे में, हमारे सपनों और आशाओं के बारे में लगातार सोचने से सफलता की संभावना बहुत कम हो जाती है। लेकिन न्यूयॉर्क के मनोवैज्ञानिक गेब्रियल ओटिंगेन और स्कॉट बैरी कॉफ़मैन व्यावहारिक सलाह देने के लिए तैयार हैं जो निश्चित रूप से विफल नहीं होंगे।
एक इच्छा
शुरुआत में, परंपरागत रूप से, आपको लक्ष्य पर निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। आप सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं? यह महत्वपूर्ण है कि लक्ष्य वास्तव में आपके आस-पास की वास्तविकता से संबंधित होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह वजन कम करना या कार खरीदना हो सकता है।
नतीजा
अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के परिणामों के बारे में सोचें। इच्छा पूरी हुई तो क्या होगा? बहुत बार लोग एक अधूरी इच्छा के परिणाम के बारे में सपने में डूबे रहते हैं और परिणामस्वरूप, लक्ष्य प्राप्त करने के लिए काम करना बंद कर देते हैं। यह गलती दोबारा न करें।
बाधाएं
तो, आपने अपनी इच्छा पूरी करने से सभी संभावित और असंभव लाभों पर निर्णय लिया है। लेकिन विपक्ष के बारे में क्या? आपको इस बारे में विशिष्ट होना चाहिए कि आपके और आपके लक्ष्य के बीच क्या है। कभी-कभी, ऐसा हस्तक्षेप इतना स्पष्ट नहीं होता है। उदाहरण के लिए, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए, आपको न केवल कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़ना होगा, बल्कि प्रकृति में दोस्तों के साथ पारंपरिक ग्रीष्मकालीन बारबेक्यू, एक इतालवी रेस्तरां में जाना होगा जहां इस तरह के एक ठाठ कार्बनारा पास्ता, आदि।
योजना
एक बार जब आप उन बाधाओं की पहचान कर लेते हैं जो आपको बाधित कर सकती हैं, तो आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए एक विस्तृत योजना बनाएं। इंगित करें कि आप इस या उस बाधा से वास्तव में कैसे निपटेंगे। एक बार ऐसा करने के बाद, अपनी योजना शुरू करें। जब तक आप सभी बाधाओं को पार नहीं कर लेते तब तक व्यवस्थित रहें और आप जल्द ही अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएंगे।
