हर नए दिन के साथ जीवन की गति बढ़ती जाती है। यह विशेष रूप से बड़े शहरों में ध्यान देने योग्य है। और आगे बढ़ने की आदत महानगरों के औसत निवासी के लिए आदर्श है। हम चाहते हैं कि हमारे जीवन में सब कुछ जल्दी हो। सपने आधे घंटे में सच हो गए, कुछ ही दिनों में सफलता मिली, बिना किसी प्रयास के तुरंत शाश्वत प्रेम प्रकट हुआ लेकिन वास्तविकता किसी कारण से हमें खुश करने की जल्दी में नहीं है। अपने रास्ते में छोटी जीत को सहना और नोटिस करना सीखना महत्वपूर्ण है।
कई साल पहले, विद्वान थेरेसा एमेबिल और स्टीफन क्रेमर ने छोटी जीत की रणनीति का विवरण देते हुए एक पुस्तक लिखी थी। उन्होंने शोध किया। प्रोफेसरों के अनुरोध पर लगभग 250 लोगों ने एक डायरी रखी जिसमें उन्होंने अपनी सभी उपलब्धियों और अनुभवों को लिखा।
कई हजार अभिलेखों का विश्लेषण करने के बाद, टेरेसा और स्टीफन ने एक दिलचस्प पैटर्न पाया। जब कोई व्यक्ति छोटे, महत्वहीन कदमों में भी आगे बढ़ता है, तो वह अधिक रचनात्मक और उत्पादक बन जाता है। साथ ही आपके आसपास के लोगों के साथ संबंधों में सुधार आता है।
एक छोटी जीत की रणनीति के साथ, वे अधिक खुश और अधिक व्यस्त हो जाते हैं। उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने की अधिक संभावना है। वे सबसे कठिन कार्यों का भी सामना करने में सक्षम हैं।
छोटे कदम उठाना कैसे सीखें
पहली नज़र में, छोटी जीत की रणनीति काफी सरल लगती है। लेकिन साथ ही यह बहुत प्रभावी है। उसके लिए धन्यवाद, आप सफल हो सकते हैं। इस रणनीति का अर्थ बड़े पैमाने के लक्ष्य को छोटे कार्यों में विभाजित करने की आवश्यकता है, और ये बदले में, उप-कार्यों में हैं।
योजना के अनुसार प्रतिदिन कुछ निश्चित कार्य करते हुए आप धीरे-धीरे अपने सपने की ओर बढ़ते हैं। एक महत्वपूर्ण शर्त: आपको अपनी जीत को नोटिस करने, उन्हें स्मृति में ठीक करने या डायरी में उनके सामने टिक लगाने की आवश्यकता है। तुच्छ उपलब्धियों पर भी आनन्दित होने में सक्षम होना चाहिए।
एक छोटी सी जीत है? अगले सबटास्क पर जाएं। नतीजतन, यहां तक \u200b\u200bकि एक सपने के लिए सबसे महत्वाकांक्षी "लड़ाई" को कई छोटी लड़ाइयों में विभाजित किया जा सकता है, जिन्हें जीतना बहुत आसान है।
रणनीति काम करती है क्योंकि हम अपनी उपलब्धियों और प्रगति को नोटिस करना शुरू करते हैं। हम थोड़े से प्रयास से जीत जाते हैं। यह अच्छी तरह से किए गए काम से संतुष्टि की भावना पैदा करता है। हम अगली चुनौती को लेकर उत्साहित हैं।
रणनीति के बुनियादी सिद्धांत
- अपने लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। छोटे से छोटे कार्य भी अस्पष्ट और अस्पष्ट नहीं होने चाहिए। यह जानना महत्वपूर्ण है कि किस पर ध्यान देना है। केवल इस मामले में प्रगति को ट्रैक करना संभव होगा।
- प्रतिबंधों को छोड़ दें। अपने लिए सीमा निर्धारित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी सारी कल्पना और रचनात्मकता का प्रयोग करें। किसी के लिए ऑफिस में काम करना सुविधाजनक है, किसी के लिए घर से। और ऐसे लोग हैं जो कैफे जाते हैं और वहां काम करते हैं। हम बिल्कुल भिन्न हैं। इसलिए, आम तौर पर स्वीकृत सीमाओं को निर्धारित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
- संसाधन खोजें। कुछ कार्यों को परिष्कृत उपकरणों के बिना पूरा नहीं किया जा सकता है। कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कुछ ज्ञान या कौशल की आवश्यकता हो सकती है। काम शुरू करने से पहले इन सभी बातों का ध्यान रखना चाहिए। संसाधन सूचना, हार्डवेयर, सलाह, समय, समर्थन, ऊर्जा, लोग आदि हो सकते हैं।
- जल्दी ना करें। कार्य को कुशलतापूर्वक और बिना तनाव के पूरा करने के लिए, आपको पर्याप्त समय निर्धारित करने की आवश्यकता है। यदि आप समझते हैं कि आप व्यवसाय का सामना तभी कर सकते हैं जब आप नींद को छोड़ दें, तो समय बढ़ाना बेहतर है।
- गलतियों से सीखें। बिल्कुल हर व्यक्ति को असफलता का सामना करना पड़ता है। लेकिन गलतियाँ किसी को तोड़ देती हैं, और कोई आगे बढ़ता रहता है। असफलता को जीवन के महत्वपूर्ण सबक के रूप में समझना सीखें। उनका विश्लेषण करें, कारणों की तलाश करें, अपनी योजनाओं में त्रुटियों को ठीक करें और आगे बढ़ें।
