आध्यात्मिकता के मुद्दे पर अब बहुत व्यापक रूप से विचार किया जा रहा है। प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से समझता है कि आध्यात्मिक रूप से समृद्ध होने का क्या अर्थ है। कोई आध्यात्मिकता को धर्म के प्रति समर्पण के रूप में समझता है, कोई पूर्वी प्रथाओं के अध्ययन के माध्यम से आंतरिक आत्म-सुधार के रूप में। लेकिन कई बुनियादी मानदंड हैं जिनके बिना कोई व्यक्ति अध्यात्म के मार्ग का अनुसरण नहीं कर सकता है। उनका अवलोकन करते हुए, आप स्वाभाविक रूप से आंतरिक रूप से शुद्ध और अपने सच्चे स्व के करीब हो जाएंगे।
निर्देश
चरण 1
एक दयालु व्यक्ति बनें। बेशक, अब जब तनाव हमारे जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा बन गया है, तो सभी के प्रति दयालु होना बहुत मुश्किल है। कुछ लोग बाहर से दयालु होने की कोशिश करते हैं, लेकिन उनके अंदर नकारात्मकता उबलती है, जो बिना बाहर जाए सचमुच इंसान को खा जाती है और बीमारियों का रूप ले लेती है। आपको आंतरिक दया और शांति सीखने की जरूरत है। ध्यान, योग या चीगोंग अभ्यास, शांत संगीत सुनना इसमें आपकी मदद करेगा। अपने तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाली किसी भी चीज़ से बचने की कोशिश करें: तेज संगीत, शराब, डरावनी फिल्में आदि। एक दयालु व्यक्ति बनने का अर्थ है अपने चारों ओर सकारात्मकता और परोपकार फैलाना।
चरण 2
किसी ऐसे अतीत को अलविदा कहें जो आपके लिए दुखद विचार या नकारात्मक भावनाएं लेकर आए। ऐसा करना बहुत कठिन है, लेकिन यह आवश्यक है, अन्यथा अतीत आपको अपने अस्तित्व से जहर देता रहेगा। पिछली नकारात्मक घटनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपनी याददाश्त के साथ गंभीरता से काम करना होगा। हर उस व्यक्ति का परिचय दें जिस पर आप आक्रोश और क्रोध रखते हैं, और उसे अपने दिल की गहराई से ईमानदारी से क्षमा करें। आप देखेंगे कि कैसे ऐसी प्रत्येक क्षमा के साथ, आपकी आत्मा अधिक शांत हो जाती है। विज़ुअलाइज़ेशन के साथ काम करने से आपको नकारात्मक घटना को ठीक करने में मदद मिलेगी। याद रखें कि क्या आपको लंबे समय तक पीड़ा देता है, आपको परेशान करता है और आश्वस्त करता है कि एक गलत कदम के लिए नहीं तो सब कुछ बहुत अच्छा हो सकता था। इस घटना को अपने विचारों में सुधार लें, और आप महसूस करेंगे कि एक समय में सभी ने ऐसा ही किया था। और इस स्मृति की गंभीरता आपको अकेला छोड़ देगी।
चरण 3
अपने शब्दों, विचारों और भावनाओं को देखें। ये वे उपकरण हैं जो आपकी इच्छाओं को ब्रह्मांड तक पहुंचाते हैं। आध्यात्मिक रूप से समृद्ध व्यक्ति किसी को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहता है, इसलिए वह अपने विचारों में किसी व्यक्ति को नाराज नहीं करेगा, भले ही वह स्पष्ट रूप से झगड़ा भड़काने की कोशिश कर रहा हो।
चरण 4
दूसरों की मदद करो। यह बहुत नाजुक बिंदु है। वास्तव में, आपको केवल उन लोगों को सहायता प्रदान करने की आवश्यकता है जो आपसे इसके लिए पूछते हैं। अक्सर लोग, यह सोचकर कि वे मदद कर रहे हैं, दूसरों को ही नुकसान पहुँचाते हैं। इसलिए, आपको थोपने की आवश्यकता नहीं है, अपनी सहायता की पेशकश करते हुए, यदि आवश्यक हो, तो आपसे स्वयं इसके लिए कहा जाएगा।
चरण 5
उपयोगी साहित्य पढ़ें, सकारात्मक वीडियो देखें, सुंदर संगीत सुनें, सत्ता के स्थानों की यात्रा करें। ऐसी उपयोगी ऊर्जा से संतृप्त, आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे, स्वास्थ्य प्रसन्न होगा, और जीवन की घटनाएं आपकी इच्छाओं के अनुरूप होंगी। और तब आप महसूस करेंगे कि आप अभीष्ट आध्यात्मिक मार्ग पर चलने के लिए हमेशा तैयार हैं।
