काम से बर्खास्तगी, सहकर्मियों का बदमाशी रवैया, परिवार और दोस्तों के लिए आपकी भावनाओं की उपेक्षा - यह सब वयस्कता में अविकसित आत्मसम्मान की समस्या है।
अगर कोई व्यक्ति खुद का सम्मान नहीं करता है, तो उसे अपने आसपास के लोगों के सम्मान पर भरोसा नहीं करना चाहिए। कुछ सरल नियम आपको आत्म-मूल्य की भावना विकसित करने में मदद करेंगे।
1. ऐसी गतिविधि में शामिल हों जिससे आपको तुरंत खुशी मिले। अपने काम के प्रति पूर्ण समर्पण से करियर में सफलता मिलेगी और सफलता से आत्म-सम्मान में वृद्धि होगी।
2. दूसरों का अपमान या अपमान न करें, तो आप सुनिश्चित हो जाएंगे कि कोई भी आपकी गरिमा को कम करने का अतिक्रमण नहीं करेगा। ऐसे व्यक्तियों से सावधान रहें जो इस नियम का पालन नहीं करते हैं।
3. अपने प्रति प्रियजनों के व्यवहार के बारे में आप जो नापसंद करते हैं उसकी एक सूची बनाएं। इस बारे में ध्यान से सोचें कि क्या योजना का प्रत्येक बिंदु आपको इतना निराश करता है। फिर इस पर प्रत्येक रिश्तेदार से अलग-अलग बात करें। वही काम के सहयोगियों के लिए जाता है।
4. एक और सभी की सेवा न करें। जब यह आपकी व्यक्तिगत योजनाओं में हस्तक्षेप करता है तो आपको ना कहने में सक्षम होना चाहिए। दूसरों की नज़रों में लगातार दासता सबसे पहले आपके अपने आत्मसम्मान को कम करती है।
5. अपना गोपनीयता क्षेत्र बनाएं। घर और ऑफिस में एक ऐसी जगह होनी चाहिए जहां सिर्फ आपका निजी सामान हो। परिवार और सहकर्मियों के प्रति सम्मान इस बात में दिखाया जाएगा कि वे आपके सामान की सुरक्षा का सम्मान करते हैं। बिना मांग के इस क्षेत्र में प्रवेश यह दर्शाता है कि आप अभी तक आत्म-सम्मान के वांछित स्तर तक नहीं पहुंचे हैं। लेकिन सब कुछ अनुभव के साथ आता है। मुख्य बात यह है कि अन्य लोगों को यह साबित करना है कि आप भी इंसान हैं और अन्य लोगों के साथ समान अस्तित्व का अधिकार है।
