लगभग हर व्यक्ति जानता है कि आत्म-विकास में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए बहुत प्रयास करना आवश्यक है। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें, अपने डर पर काबू पाएं, अपने आदर्शों के लिए खड़े हों और अपना खुद का जुनून खोजें। अंत में, यह सब निर्धारित करता है कि आपने विशिष्ट कार्रवाई की है या नहीं। हालांकि, सभी लोग कल्पना नहीं करते हैं कि आप बेहतर बनने के लिए खुद को कैसे चुनौती दे सकते हैं। यहां 7 उदाहरण दिए गए हैं कि आप अपनी इच्छाशक्ति के साथ कैसे प्रयोग कर सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
अनावश्यक वस्तुओं को फेंक दें। दिन के समय अपने घर में उन सभी चीजों को इकट्ठा करने की कोशिश करें जिनका आप बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं। किसी बात का मलाल मत करो। अगर आपको अगले 3 महीनों तक इन चीजों की जरूरत नहीं है, तो आप इनसे सुरक्षित रूप से छुटकारा पा सकते हैं।
चरण दो
पूरे महीने अच्छे कर्म करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी बेघर व्यक्ति को बदलाव देते हैं या अपनी दादी को सड़क पार करने में मदद करते हैं। मुख्य बात उन लोगों के लिए वास्तव में उपयोगी कुछ करना है जिन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता है।
चरण 3
आवेग पर कहीं टिकट खरीदें। यदि आप अक्सर पोस्टरों के पीछे चलते हैं, तो कोई संगीत कार्यक्रम, प्रदर्शन या प्रदर्शन चुनें और उसके लिए टिकट खरीदें। यह आपके जीवन में विविधता लाएगा और इसे और अधिक रोचक बना देगा।
चरण 4
अपने आप को रिश्ते के लिए दे दो। अगर आप पहले से ही किसी को डेट कर रहे हैं तो दिन के दौरान दूसरे हाफ के लिए अपना बेस्ट दें। यदि आपका कोई प्रिय नहीं है, तो उसे खोजने का समय आ गया है।
चरण 5
एक यादृच्छिक व्यक्ति से मिलें। यह बस स्टॉप पर कोई अजनबी या आपका कोई परिचित हो सकता है। आपको और लोगों को जानने की जरूरत है। यह न केवल आपके कनेक्शन के नेटवर्क का विस्तार करेगा, बल्कि आपको बेहतरी के लिए बदलने में भी मदद करेगा।
चरण 6
एक बड़ी सैर का आयोजन करें। आप अपने सभी दोस्तों को बुला सकते हैं या अकेले सड़क पर जा सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि दूरी महत्वपूर्ण है। आपको इस पर कम से कम 3 घंटे बिताने होंगे।
चरण 7
कॉफी, शराब और सिगरेट से बचें। बहुत से लोग अपनी आंतरिक ऊर्जा को इन चीजों से जोड़ते हैं। कॉफी इसे बढ़ाती है, सिगरेट और शराब इसे कम करती है। आपको यह समझना चाहिए कि आपका रवैया और सुधार करने की आपकी क्षमता उन पर निर्भर नहीं है। इसके अलावा, वे स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बनते हैं।
