आधुनिक समाज में, कई लोग कार्यालयों और कंपनियों में प्रबंधकों के रूप में काम करते हैं। इस पेशे में लोगों को बड़ी संख्या में असाइनमेंट करने चाहिए, कर्मचारियों के साथ बातचीत करनी चाहिए और दीर्घकालिक योजनाएँ बनानी चाहिए। और कभी-कभी वे वास्तव में काम करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। हाल ही में मैनेजर सिंड्रोम नाम की एक नई बीमारी सामने आई है।
1980 के दशक के उत्तरार्ध में, अमेरिकी शोधकर्ताओं ने इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित किया कि प्रबंधकों को दूसरों की तुलना में तनाव और जलन का अनुभव होने की अधिक संभावना है। यह सब अंततः गंभीर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाता है। व्यावसायिक रोग को मैनेजर सिंड्रोम कहा जाने लगा है। लेकिन यह न केवल कार्यालय में काम करने वाले लोगों के लिए विशिष्ट है।
आंकड़ों के मुताबिक, जिनका काम लोगों के लगातार संपर्क और भावनात्मक तनाव से जुड़ा है, उन्हें भी इसका खतरा होता है। ये सभी चिकित्सा पेशेवर, सामाजिक कार्यकर्ता, विक्रेता, वकील, शिक्षक हैं।
इन व्यवसायों में लोग धीरे-धीरे प्रेरणा खो देते हैं, वे अक्सर नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, और वे न केवल सहकर्मियों के साथ, बल्कि प्रियजनों के साथ भी धीरे-धीरे संबंध खराब कर सकते हैं। थकान, अकेलेपन की भावना और आत्म-मूल्य की हानि बहुत आम है।
प्रबंधक सिंड्रोम के विकास के कारण Reason
वर्कहोलिज़्म और सामान्य रूप से काम और आराम कार्यक्रम का पालन करने में असमर्थता। अनियमित काम के घंटे, छोटी छुट्टियां, सप्ताहांत पर या चौबीसों घंटे काम करना, फास्ट फूड और लगातार स्नैक्स, कार्यस्थल को शौचालय तक छोड़ने में असमर्थता। यह सब धीरे-धीरे इस तथ्य की ओर ले जाता है कि मानस का पतन शुरू हो जाता है, क्योंकि शरीर लगातार तनाव में रहता है और वास्तव में कभी भी पूरी तरह से आराम नहीं कर सकता है।
ऐसे अध्ययन हैं जिनके आधार पर यह निष्कर्ष निकाला गया कि यदि किसी व्यक्ति की छुट्टी एक महीने से भी कम समय तक चलती है, तो शरीर पूरी तरह से आराम और ठीक नहीं हो सकता है। केवल छुट्टी के दूसरे सप्ताह के अंत में तनाव धीरे-धीरे कम होने लगता है, और वसूली तीसरे सप्ताह से ही शुरू होती है। बहुत से लोग, विशेष रूप से कार्यालयों में काम करने वाले, साल में कम से कम एक बार पूरे महीने पूर्ण आराम करने का दावा नहीं कर सकते।
एक और कारण यह हो सकता है कि कर्मचारी, वेतन वृद्धि या एक नया पद पाने के लिए जितना संभव हो उतना काम करने की कोशिश करें और बाकी से अलग खड़े हों। इस वजह से, किसी के कार्यों पर नियंत्रण कई बार मजबूत होता है, और ध्यान की एकाग्रता अनुमेय मानदंडों से अधिक हो जाती है। साथ ही व्यक्ति निजी मामलों, परिवार, आराम और मनोरंजन के बारे में भूल जाता है। उनके सभी विचार केवल बोनस या पदोन्नति पाने के उद्देश्य से हैं।
प्रबंधन द्वारा अपने कर्मचारियों से की गई अत्यधिक मांगें भी मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं और प्रबंधक के सिंड्रोम का कारण बन सकती हैं। यदि कर्मचारी लगातार सजा के डर में हैं, वे जुर्माना, बोनस से वंचित होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और उनका कोई भी प्रयास किसी का ध्यान या अमूल्य नहीं है, तो धीरे-धीरे, कुछ बेहतर करने के बजाय, वे इसे और भी बुरा करने लगते हैं, किसी भी काम में रुचि खो देते हैं.
समान कार्यों और समान कर्तव्यों के दैनिक प्रदर्शन से व्यक्ति की कार्य में रुचि धीरे-धीरे पूरी तरह से समाप्त हो जाएगी। वह "स्वचालित रूप से" काम करेगा और कोई भी उससे किसी भी पहल की प्रतीक्षा नहीं करेगा।
अजनबियों या अपरिचित लोगों के साथ लगातार संचार। यदि काम लोगों के एक बड़े प्रवाह से जुड़ा है, जबकि व्यक्ति को विनम्र और विनम्र रहना चाहिए, तो किसी बिंदु पर ब्रेकडाउन हो सकता है। आखिरकार, एक व्यक्ति मशीन नहीं है, उसकी अपनी भावनाएं हैं, जिन्हें कभी-कभी छिपाया नहीं जा सकता है, और मूड हर दिन गुलाबी नहीं हो सकता है। लेकिन आपको हर समय एक "मास्क" में रहना होगा, अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ, जो लगातार आंतरिक तनाव पैदा करता है।यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो परिणामस्वरूप कर्मचारी पर जुर्माना लगाया जा सकता है या काम से निकाल भी दिया जा सकता है।
प्रबंधक का सिंड्रोम न केवल मानसिक विकारों को जन्म दे सकता है, बल्कि मधुमेह, गैस्ट्रिटिस, अल्सर, उच्च रक्तचाप और कई अन्य बीमारियों को भी भड़का सकता है।
मैनेजर सिंड्रोम के प्रमुख लक्षण
- थकान जो दूर नहीं होती। एक व्यक्ति सुबह में भी पहले से ही थका हुआ महसूस करता है।
- खराब नींद या अनिद्रा। सोने और जागने में कठिनाई, बुरे सपने आना।
- लगातार सिरदर्द, अपच।
- स्वाद संवेदनाओं की हानि या उनका परिवर्तन, दृष्टि की हानि, श्रवण दोष।
- आक्रामकता या उदासीनता। शराब या ड्रग्स की लत।
- काम करने की पूरी अनिच्छा, अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी की कमी। यह भावना कि किए जा रहे कार्य की किसी को आवश्यकता नहीं है और इससे कोई संतुष्टि नहीं मिलती है।
कैसे प्रबंधित करें
उपचार व्यापक होना चाहिए, किसी विशेषज्ञ की सहायता के बिना करना लगभग असंभव है।
ड्रग थेरेपी, मनोचिकित्सा और भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को बहाल करने वाली विभिन्न प्रथाओं की आवश्यकता है। साथ ही उचित पोषण, दैनिक आहार का पालन, अच्छा आराम और नींद।
समस्या को हल करने के कई तरीके हैं, लेकिन किसी व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
