किसी व्यक्ति के आस-पास की वास्तविकता ऐसी होती है कि जब एक आरामदायक रिश्ते की बात आती है तो विश्वास का मुद्दा मुख्य मुद्दों में से एक बन जाता है। हालाँकि, हर चीज़ और हर चीज़ पर भरोसा करना बेहद अनुचित है, क्योंकि जीवन के कुछ पलों को बेरहमी से बदला जा सकता है और आपके खिलाफ इस्तेमाल किया जा सकता है।
"विश्वास" और "विश्वास" की अवधारणाओं के बीच अंतर करना आवश्यक है, इस संदर्भ में, निश्चित रूप से, आपको अपने करीबी लोगों पर विश्वास करने की आवश्यकता है। इसके बिना रिश्तेदारी और प्रभावी संबंधों की कल्पना करना असंभव है। और भरोसा करना, अपनी भावनाओं, कार्यों, जीवन स्थितियों को बताना लोगों के लायक है, जिस हद तक आप सहज हैं। लेकिन अगर आप अपने परिवेश से किसी के साथ कुछ चर्चा नहीं कर सकते हैं, तो निम्न श्रेणी के व्यक्ति बचाव में आएंगे।
मनोचिकित्सक या परामर्श मनोवैज्ञानिक
उन लोगों के बारे में किसी भी पूर्वाग्रह को दूर करें जिनका काम उन सवालों को सुनना है जिन पर आप किसी और पर भरोसा नहीं कर सकते। मनोवैज्ञानिक समर्थन के काम के नैतिक मानदंडों में एक ग्राहक के साथ बातचीत के दौरान प्राप्त किसी भी प्रकार की जानकारी के गैर-प्रकटीकरण पर एक खंड शामिल है। परीक्षण के दौरान भी, मनोवैज्ञानिक को उस व्यक्ति के खिलाफ गवाही देने का कोई अधिकार नहीं है जिसने सत्र के दौरान खुद को उसके सामने प्रकट किया था।
यदि आपको बात करने में कठिनाई होती है, तो वार्ताकार की आँखों में देखते हुए, भले ही वह आपका व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक हो, हेल्पलाइन का उपयोग करें। तार के दूसरी तरफ पेशेवर, सबसे अधिक संभावना है, आपका नाम नहीं पूछेगा; अधिक से अधिक, वह पूछेगा कि आपसे कैसे संपर्क किया जा सकता है। इस मामले में, आप अपने लिए कोई छद्म नाम खोज सकते हैं। इस तरह के परामर्श से काफी मदद मिल सकती है, यह देखते हुए कि बहुत से लोगों को मुश्किल जीवन की स्थिति से उबरने के लिए खुद में ताकत महसूस करने के लिए केवल बोलने की जरूरत है।
पुजारी
पुजारी आमतौर पर धर्म के सिद्धांतों के आधार पर पैरिशियन को सुनने और सलाह के साथ मदद करने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। यदि आप एक आस्तिक हैं, तो स्वीकारोक्ति शायद आपके लिए नई नहीं है। लेकिन अगर आपने पहले किसी धार्मिक संस्थान की दहलीज को पार नहीं किया है, लेकिन जीवन के उन पहलुओं को साझा करने की विशेष आवश्यकता महसूस करते हैं जो आपकी आत्मा को उत्साहित करते हैं, तो मंदिर या मस्जिद में जाने का प्रयास करें (यह निर्भर करता है कि विश्वदृष्टि आपके करीब है)।
यदि आप इस पद्धति को चुनते हैं, तो अपने विशेष धार्मिक संस्थान की आवश्यकताओं के अनुसार उपस्थिति का निर्धारण करने का प्रयास करें। हालांकि, अगर ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जिसमें देरी नहीं की जा सकती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि पादरी किसी भी रूप में आपकी उपस्थिति के प्रति वफादार होंगे।
अपने आपसे बात करना
एक और व्यक्ति है जिसे हर चीज और हर चीज में भरोसा करने की जरूरत है। यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे, कभी-कभी लोग अपने जीवन के कुछ पलों को अपनी चेतना से छिपा भी लेते हैं। और उनकी अनदेखी करके वे तनाव से छुटकारा नहीं पा पाते हैं, जिसका अर्थ है कि वे सबसे अच्छा रास्ता नहीं खोज पा रहे हैं। किसी भी विधि का उपयोग करें जिसे आप जानते हैं: अपने आप को एक पत्र लिखें, ध्यान करें, अपने आप से "असुविधाजनक" प्रश्न पूछें। शायद यह अपने आप में ठीक ऐसा रहस्योद्घाटन है कि आपको मन की शांति पाने की कमी है।
एक व्यक्ति को समय-समय पर किसी के सबसे अंतरंग पर भरोसा करने की आवश्यकता होती है, इसलिए, अपने आप में ऐसी आवश्यकता महसूस करते हुए, इसे दिखाने में संकोच न करें, इस प्रकार, आप अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं।
