यदि आप देखते हैं कि आपके आस-पास के लोग अक्सर आपको गंभीरता से नहीं लेते हैं, शायद आपका मज़ाक भी उड़ाते हैं, तो आपको सबसे पहले अपने संबंध में कठोर उपाय करने की आवश्यकता है। ध्यान कैसे आकर्षित करें और लोगों को अपनी राय कैसे दें, आप इस लेख से सीखेंगे।
निर्देश
चरण 1
खुद से प्यार करो।
आमतौर पर, आपके आस-पास के लोग आपके अंदर क्या "दर्पण" करते हैं: वे आवाज, देखो, चाल के अनिश्चित स्वर को नोटिस करते हैं। इस संबंध में, तत्काल अपने प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाना शुरू करें। अपनी उपस्थिति पर ध्यान देना न भूलें: एक अच्छी तरह से तैयार की गई उपस्थिति दर्शाती है कि आप खुद से प्यार करते हैं, जिसका अर्थ है कि दूसरे आपके साथ सम्मान से पेश आएंगे। अपनी छोटी से छोटी उपलब्धि का भी जश्न मनाएं, सफलता के लिए खुद को पुरस्कृत करें। यह आपको समाज में ताकत और "वजन" देगा।
चरण 2
स्वयं पर ध्यान दो।
यदि आप बोलते हैं, और आपके आस-पास के लोग यह दिखावा करते हैं कि वे आपकी बात नहीं सुनते हैं, तो आपको अपने आप से यह प्रश्न पूछना चाहिए: "मैं क्या गलत कर रहा हूँ?" इसके विपरीत करना शुरू करें। यदि आप बैठे हैं, तो खड़े हो जाएं, यदि आपकी आवाज मुश्किल से सुनाई देती है, तो जोर से बोलें। अपने भाषण की शुरुआत "मैं" से करें। उदाहरण के लिए: "मैं कहना चाहता हूं …", "मैं ध्यान मांगता हूं …"।
चरण 3
प्रशंसा के साथ अपने बारे में बात करें।
पुष्टि बहुत मददगार होती है - आप "मैं बहुत आकर्षक हूं," "मैं लगातार हूं और बहुत कुछ हासिल कर सकता हूं" जैसे छोटे बयान बनाते हैं। सबसे बड़े प्रभाव के लिए, बयानों को दो से तीन सप्ताह के भीतर जितनी बार संभव हो दोहराया जाना चाहिए।
चरण 4
उपहास का उचित उत्तर दें।
उपहास या आपत्तिजनक टिप्पणी का उद्देश्य आप में भ्रम, क्रोध, भय पैदा करना है। इसलिए, यदि आप उन्हें अनदेखा करना सीखते हैं, तो लक्ष्य प्राप्त नहीं होगा, और उपहास करने वाले आपको परेशान करना बंद कर देंगे। आप टिप्पणी को टालने का प्रयास कर सकते हैं, और अपराधी को बाहर कर दिया जाएगा।
