जीवन की कठिन परिस्थितियों के कारण दुख, उदासी समय-समय पर आपके पास आ सकती है। ऐसी स्थितियों के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। किसी को केवल जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना है, व्यवहार की सही रणनीति का चयन करना है, और नकारात्मक भावनाओं को अपने साथ लेकर समस्याएं गायब हो सकती हैं। जीवन में सामान्य तनाव और छोटी-मोटी परेशानियों के विपरीत, किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना अवसाद समय के साथ दूर नहीं होगा। इसलिए जरूरी है कि शुरुआती दौर में ही इसका निदान कर लिया जाए और जरूरी उपाय किए जाएं।
डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण signs
जीवन में रुचि की पूर्ण हानि, सुबह उठने की अनिच्छा का अर्थ यह हो सकता है कि व्यक्ति को अवसाद है। ऐसा व्यक्ति बड़ी अप्रसन्नता से काम पर जाता है, बल के द्वारा साधारण कार्य करता है और केवल मूढ़ता में पड़ जाता है और कुछ नहीं करता है।
रोग के शारीरिक लक्षणों में, नींद और भूख की गड़बड़ी पर ध्यान दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, दोनों एक और दूसरी दिशा में। एक व्यक्ति अनिद्रा से पीड़ित हो सकता है, या इसके विपरीत, हर समय नींद का अनुभव कर सकता है। कभी-कभी अवसाद में एक व्यक्ति लगभग कुछ भी नहीं खाता है और खाने की आवश्यकता के बारे में भूल जाता है, उसे भूख नहीं लगती है, और अन्य मामलों में, वह बहुत अधिक और अक्सर खाता है, जैसे कि कुछ अंदर पकड़ रहा हो।
यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति पहले सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है, तो अवसाद की शुरुआत के साथ शारीरिक उदासीनता आती है। व्यक्ति की गति धीमी और तेज हो जाती है। सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति जितना संभव हो उतना कम चलने की कोशिश करता है।
काम और स्कूल में, पहली समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। आखिरकार, एक व्यक्ति, यहां तक कि एक बहुत ही सफल, तेज-तर्रार और तेज-तर्रार, अवसाद की स्थिति में, किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना और सरल, आदतन कार्य करना मुश्किल हो जाता है। स्मृति और सुसंगत और तार्किक रूप से सोचने की क्षमता बिगड़ती है।
एक व्यक्ति जो उदास हो जाता है वह अकेला रहने और अपने उदास विचारों में लिप्त होने की कोशिश करता है। सामान्य ब्लूज़ के विपरीत, ऐसी स्थिति में, न तो जीवन में परिवर्तन होता है, न चलता है, न ही दोस्त मदद करते हैं। अधिक सटीक रूप से, शायद वे मदद करेंगे। लेकिन व्यक्ति उनमें कोई अर्थ नहीं देखता और उसी अवस्था में रहता है।
एक उदास व्यक्ति में न तो इच्छा होती है और न ही किसी तरह अपने जीवन को बदलने की ताकत। वह शरीर की अनावश्यक हरकत करने की बात नहीं देखता। उसके आस-पास की दुनिया में उसकी कोई दिलचस्पी नहीं है। दूसरों के साथ संचार एक बोझ बन जाता है।
उन्नत अवस्था में अवसाद
समय के साथ, अवसादग्रस्तता की स्थिति बिगड़ती जाती है। एक व्यक्ति अपनी देखभाल करना बंद कर देता है, अपनी उपस्थिति की निगरानी नहीं करता है। स्वच्छता उत्पादों की उपेक्षा और कम से कम किसी प्रकार की खाद्य संस्कृति बाद के चरण में अवसाद के लक्षण हैं।
व्यक्ति कमजोर इरादों वाला हो जाता है। वह अपने आस-पास जो कुछ भी हो रहा है, उसके प्रति उदासीन है, भले ही घटनाएं उसके जीवन को सीधे प्रभावित करती हों। एक व्यक्ति की कोई इच्छा, प्रोत्साहन, उद्देश्य नहीं होता है। वह आधा जीवित है और एक सपने में प्रतीत होता है।
यदि इस अवस्था की शुरुआत में किसी व्यक्ति के मन में यह विचार आता है कि अवसाद से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो बाद में व्यक्ति का दिमाग रोग का विरोध करना बंद कर देता है। आत्महत्या के विचार आने लगते हैं। ऐसी स्थिति में, बस एक विशेषज्ञ - एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक - की मदद की जरूरत होती है।
