मनोविज्ञान 2024, नवंबर

गोंग ध्यान और गायन कटोरे के क्या लाभ हैं

गोंग ध्यान और गायन कटोरे के क्या लाभ हैं

आज, बड़ी संख्या में गूढ़ और योग केंद्र एक गोंग या गायन कटोरे का उपयोग करके ध्यान की पेशकश करते हैं। यह माना जाता है कि गोंग ध्यान व्यक्ति पर इसके प्रभाव के मामले में गायन कटोरे के साथ ध्यान से बेहतर है। हालांकि एक और दूसरे अभ्यास दोनों के अपने प्रशंसक और अनुयायी हैं। कुछ मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि उनके ग्राहक इस तरह के अभ्यासों में भाग लें ताकि यह सीखें कि कैसे आराम करें, तनाव के प्रभावों को कम करें, अपने विचारों को क्रम में रखें और शानदार गोंग ध्वनियों या गायन कटो

मनोवैज्ञानिक के पास जाने का "खतरा" क्या है

मनोवैज्ञानिक के पास जाने का "खतरा" क्या है

हमारे देश में एक लंबे समय के लिए, एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना सामान्य से कुछ अलग माना जाता था। बहुत से लोग अभी भी सोचते हैं कि सभी समस्याओं को अपने आप हल किया जा सकता है, और विशेषज्ञों के साथ संचार समय और धन की बर्बादी है। और कुछ के लिए, एक खतरा है कि रिश्तेदार और दोस्त आपकी ओर देखना शुरू कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक का जिक्र करते समय "

सास को कैसे वश में करें

सास को कैसे वश में करें

अपने प्रिय की माँ के साथ सही ढंग से और सक्षम रूप से संबंध कैसे बनाएं और स्पष्ट गलतियों और भूलों से कैसे बचें? उसे बोलने दो दुनिया की कोई भी मां अपने बच्चों के बारे में विस्तार से सब कुछ बताने का मौका नहीं छोड़ेगी। अपनी सास को यह मौका दें, और अचानक आपको कई मूल्यवान अंक प्राप्त होंगे। उसे पारिवारिक फोटो एलबम दिखाने दें, अपने प्रिय व्यक्ति के बचपन से विवरण बताएं। उसे मूल्य की भावना दें यदि आप लगातार दिखाते हैं कि आपको उसकी सलाह और ज्ञान की आवश्यकता नहीं है, तो आप स

आपको अपने पिता और माता का सम्मान क्यों करना चाहिए?

आपको अपने पिता और माता का सम्मान क्यों करना चाहिए?

पिता और माता के सम्मान के बारे में ईसाई धर्म की मूल आज्ञाओं में से एक के बारे में सभी ने सुना है। यह आज्ञा विश्व के अनेक धर्मों में किसी न किसी रूप में विद्यमान है। उदाहरण के लिए, वेद न केवल माता-पिता के प्रति सम्मानजनक रवैये की बात करते हैं, बल्कि यह भी विस्तार से बताते हैं कि यदि कोई व्यक्ति इन सिद्धांतों का उल्लंघन करता है तो क्या होता है। पिता और माता के प्रति दृष्टिकोण से जीवन के कौन से क्षेत्र प्रभावित होते हैं वैदिक ज्ञान के क्षेत्र में शोधकर्ता ओ

जब किसी लड़के के साथ अकेले हों तो प्राकृतिक कैसे बनें

जब किसी लड़के के साथ अकेले हों तो प्राकृतिक कैसे बनें

एक रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण बात, बेशक, आपसी प्यार है, लेकिन दूसरे स्थान पर महत्व के मामले में स्वाभाविक होने की क्षमता है, किसी भी परिस्थिति में स्वयं होने की क्षमता है। स्वाभाविकता एक व्यक्ति को अद्वितीय बनाती है, यह अन्य लोगों को सभी व्यक्तिगत प्रतिभाओं और गुणों को पहचानने में मदद करती है। एक रिश्ते में, प्राकृतिक होना एक लड़के और लड़की के बीच घनिष्ठ संपर्क स्थापित करने में योगदान देता है, और एक दूसरे को समझने और सम्मान करने में भी मदद करता है। अपनी भावनाओं को मत

रिश्ते कैसे बनाये

रिश्ते कैसे बनाये

कोई कहता है कि सही संबंध बनाना एक कला है, कोई इसे एक महत्वपूर्ण आवश्यकता मानता है, लेकिन किसी भी मामले में, स्वस्थ संबंध बनाने की इच्छा रखने वाला प्रत्येक व्यक्ति कुछ नियमों का पालन करने के लिए बाध्य होता है, क्योंकि कोई भी सुंदरता और सहजता केवल संयुक्त कार्य से ही प्राप्त होती है।

अपनी गोपनीयता की रक्षा कैसे करें

अपनी गोपनीयता की रक्षा कैसे करें

व्यक्तिगत स्थान एक व्यक्ति के चारों ओर एक विशेष क्षेत्र है, जिसमें प्रवेश अन्य लोगों के लिए अप्रिय भावनाओं और असुविधा की भावना पैदा कर सकता है। अपने व्यक्तिगत स्थान की रक्षा के लिए, आपको विभिन्न परिस्थितियों में इसकी सीमाओं को जानना चाहिए और अपने हितों की रक्षा करने में सक्षम होना चाहिए। निर्देश चरण 1 प्रत्येक व्यक्ति के पास व्यक्तिगत स्थान के 5 क्षेत्र होते हैं, कुछ लोगों के लिए वे थोड़े चौड़े होते हैं, दूसरों के लिए - संकरे। यह प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत ग

कैसे रिपोर्ट करें कि आप गर्भवती हैं

कैसे रिपोर्ट करें कि आप गर्भवती हैं

आप अपना मापा जीवन जीते हैं, काम करते हैं, आराम करते हैं, योजनाएँ बनाते हैं, जब आप दो धारियों को देखते हैं तो सब कुछ आपके सामान्य तरीके से बदल जाता है। परिवार में एक बच्चे के आगमन के साथ, आपको कई परिचित चीजों को छोड़ना होगा, लेकिन आपके बच्चे द्वारा प्रस्तुत किए गए हजारों सुखद क्षणों की गारंटी है। लेकिन यह बाद में होगा, लेकिन अभी के लिए आप तय कर रहे हैं कि इस खुशी की खबर को अपने आस-पास के लोगों, रिश्तेदारों तक कैसे पहुंचाएं और इतना नहीं। निर्देश चरण 1 आप, निश्चित

5 चीजें सफल महिलाएं अलग तरह से करती हैं

5 चीजें सफल महिलाएं अलग तरह से करती हैं

सफलता के बारे में सभी महिलाओं का एक अलग विचार होता है, लेकिन कुछ ऐसे लक्षण होते हैं जो निष्पक्ष सेक्स को एकजुट करते हैं जिन्होंने उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए हैं। 5 मुख्य चीजें हैं जो सफल महिलाएं हर किसी को पसंद नहीं आती हैं। वे अपने व्यवसाय में सिर झुकाते हैं। यदि आप हर दिन जो करते हैं उससे प्यार नहीं करते हैं, तो आप कुछ भी सार्थक हासिल करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। दिन धीरे-धीरे नियमित हो जाएंगे, और जीवन पूरी तरह से निंदनीय है। काम के प्रति अपना नजरि

अपनी सास से सच्चा प्यार कैसे करें

अपनी सास से सच्चा प्यार कैसे करें

मेरे एक मित्र ने सलाह के लिए मेरी ओर रुख किया: “आप अपनी सास से कैसे प्यार कर सकते हैं? वह, निश्चित रूप से, दावों के बिना नहीं है, और मैं भी उससे खुश नहीं हूं, लेकिन मुझे ये सभी झगड़े, घोटालों और साज़िशों की आवश्यकता नहीं है। शायद किसी तरह अच्छे संबंध स्थापित करने की कोशिश करें?

परिवार के साथ संघर्ष से कैसे बचें

परिवार के साथ संघर्ष से कैसे बचें

दोस्तों, सहकर्मियों और परिचितों के साथ संबंध बनाने की तुलना में परिवार के साथ संबंध बनाना अधिक कठिन हो सकता है। पारिवारिक संबंध और परंपराएं सामान्य मानव संचार के साथ मिश्रित होती हैं। रिश्तेदारों के साथ टकराव से बचना आपके हाथ में है। आपको बस प्रियजनों के प्रति सम्मान और ध्यान दिखाने की जरूरत है। निर्देश चरण 1 परिवार के सदस्यों के साथ संघर्ष की संभावना को कम करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि परिवार के सभी सदस्यों के मुख्य उद्देश्य क्या हैं। आपसी समझ के बिना

अपने दिन की शुरुआत कैसे करें ताकि यह अच्छा रहे

अपने दिन की शुरुआत कैसे करें ताकि यह अच्छा रहे

कई लोगों के लिए, सुबह दिन का एक अप्रिय समय होता है। खासकर अगर आपको जल्दी उठना है और काम या घर के कामों में खुद को डुबो देना है। लेकिन सफलता सक्रिय और उत्साही लोगों को पसंद करती है। अपने दिन की शुरुआत कैसे करें ताकि यह यथासंभव अच्छी तरह से चले?

उत्पादक दिन कैसे व्यतीत करें

उत्पादक दिन कैसे व्यतीत करें

अक्सर लोगों को ऐसा लगता है कि एक दिन में बहुत कम घंटे होते हैं, और इतने कम समय में सभी कार्यों को पूरा करना असंभव है। हालांकि, कुछ लोग जानते हैं कि अपने दिन को यथासंभव उत्पादक कैसे बनाया जाए। निर्देश चरण 1 अपनी दिनचर्या स्थापित करें। सुबह एक कप कॉफी पिएं और फिर तुरंत काम पर लग जाएं। चरण 2 अपनी सुबह की शुरुआत खेलकूद से करें। उदाहरण के लिए, एक स्थिर बाइक पर पहला घंटा बिताएं। यह आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने और काम के लिए नए विचारों के साथ आने में मदद करेगा।

आभार पत्रिका कैसे रखें

आभार पत्रिका कैसे रखें

कृतज्ञता पत्रिका रखना एक दिलचस्प तकनीक है जो तनाव को दूर करने, आपके मूड को ऊपर उठाने और जीवन में अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद कर सकती है। अपने जीवन में सकारात्मक बदलावों के लिए, आपको नियमित रूप से एक डायरी रखने की आवश्यकता है। हम सभी दुनिया को अपने तरीके से देखते हैं। किसी को जीवन में कई सकारात्मक पहलू मिलते हैं, और कृतज्ञता के हजारों कारण, तो कोई केवल नकारात्मक पहलू देखता है। अवसाद और चिंता से छुटकारा पाने के लिए, आप आभार डायरी के रूप

कैसे भागना बंद करें और जीना शुरू करें

कैसे भागना बंद करें और जीना शुरू करें

रोज़ की भागदौड़ में इंसान इतना घूम सकता है कि जीना छोड़ देता है, लेकिन कहीं भागता ही है। ऐसी स्थिति में जीवन की परिपूर्णता को महसूस करना और अद्भुत क्षणों की सराहना करना असंभव है। रुकने का प्रबंधन करें, याद रखें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, और जीना शुरू करें, मौजूदा नहीं। हंगामा बंद करो यदि आप सब कुछ करने की कोशिश करते हैं और इसलिए तेज गति से जीते हैं, तो आपको समझा जा सकता है, लेकिन साथ ही आपको खेद भी हो सकता है। आखिर आपकी जल्दबाजी की वजह से आपको पता ही नह

सपने देखना कैसे बंद करें

सपने देखना कैसे बंद करें

दिवास्वप्न देखने में कुछ भी गलत नहीं है। सपनों के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति पहले अपने आंतरिक टकटकी के सामने जो चाहता है उसकी एक तस्वीर खींचता है, और फिर उसे वास्तविकता में बदल देता है। कुछ सदियों पहले, अंतरिक्ष उड़ानें एक पाइप फंतासी की तरह लगती थीं। 20वीं सदी में इंजीनियरों, यांत्रिकी और अन्य लोगों के संयुक्त प्रयासों से सपना सच हुआ। सपने देखना बंद करना कब उपयोगी है?

हेरफेर का विरोध कैसे करें

हेरफेर का विरोध कैसे करें

ऐसे लोग हैं जो हर मुद्दे पर अपनी राय रखते हैं और इससे कभी पीछे नहीं हटते। दूसरे लोग लगातार खुद पर संदेह करते हैं, और उन्हें किसी बात के लिए राजी करना आसान होता है। यह गुण कभी-कभी वास्तव में जीवन में हस्तक्षेप करता है, इसलिए आपको हेरफेर के आगे न झुकना सीखना होगा। निर्देश चरण 1 आमतौर पर जिन लोगों को खुद पर भरोसा नहीं होता उनके साथ छेड़छाड़ की जाती है। इसलिए, ऑटो-ट्रेनिंग की मदद से, अपने स्वयं के मूल्य के बारे में संदेह से छुटकारा पाएं। ऐसा करने के लिए, एक कागज के

अपने लिए समस्याएँ कैसे न पैदा करें

अपने लिए समस्याएँ कैसे न पैदा करें

हमारे जीवन में आने वाली समस्याएं पहले की अनसुलझी स्थितियां हैं। किसी भी गंभीर मुद्दे के निर्णय को स्थगित करना असंभव है। यदि आप स्वयं निर्णय नहीं लेना चाहते हैं, तो जीवन स्वयं ही विकट परिस्थितियाँ उत्पन्न कर देगा जिनसे बचना असंभव होगा। निर्देश चरण 1 यदि आप स्वयं जीवन में सक्रिय स्थिति नहीं लेते हैं, तो आपको वह कभी नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं। डैमोकल्स की तलवार से समय के साथ उभरने वाली लगभग हर समस्या को प्रारंभिक अवस्था में हल करना बहुत मुश्किल नहीं है। यह जीवन क

क्या शांत आवाज़ें सुनने से "ब्रेन ऑर्गेज्म" हो सकता है?

क्या शांत आवाज़ें सुनने से "ब्रेन ऑर्गेज्म" हो सकता है?

हाल ही में, एक YouTube चैनल पर एक अचूक वीडियो दिखाई दिया, जहां एक महिला कम नीरस आवाज में बोल रही है, दर्शकों को तौलिये को मोड़ना सिखाती है। फ्रेम में केवल तौलिये, उसके हाथ और एक काली मेज है। वीडियो को अब तक 600 हजार से ज्यादा व्यूज मिल चुके हैं। किस कारण के लिए?

आक्रोश कैसे जमा न करें

आक्रोश कैसे जमा न करें

जो व्यक्ति अपने आप में नकारात्मकता रखता है वह अपना ही जीवन खराब कर लेता है। लंबे समय से आक्रोश और चिंता जमा करना व्यर्थ है कि आप परेशान हैं। खुद पर काम करें और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। निर्देश चरण 1 अपने जीवन में नकारात्मक घटनाओं के बारे में सरल होने का प्रयास करें। शायद कभी-कभी आप स्थिति का नाटक कर रहे होते हैं और छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करने को बहुत अधिक महत्व देते हैं। यदि कोई लापरवाह शब्द या उचित ध्यान की कमी आपको लंबे समय तक आहत महसूस कराती है, तो

धूम्रपान न करने के लिए खुद को कैसे मजबूर करें

धूम्रपान न करने के लिए खुद को कैसे मजबूर करें

यदि आपने अंततः धूम्रपान छोड़ने का फैसला कर लिया है, तो आप पहले ही सफलता के आधे रास्ते पर हैं। कुछ दिनों में कम से कम एक सिगरेट पीने की जुनूनी इच्छा से निपटने के लिए, आपको इच्छाशक्ति और निम्नलिखित युक्तियों की आवश्यकता होगी। निर्देश चरण 1 सबसे पहले, च्यूइंग गम या निकोटीन पैच मदद कर सकता है, आप लॉलीपॉप पर चूस सकते हैं। चरण 2 अपने खाली समय में धूम्रपान की इच्छा से ध्यान भटकाने के लिए आप कोई भी शौक या खेल कर सकते हैं। चरण 3 यदि आप तुरंत सिगरेट नहीं छोड़ सकत

लोगों से बात करना कैसे सीखें

लोगों से बात करना कैसे सीखें

बातचीत लोगों के बीच संचार का मुख्य रूप है। बातचीत में, हम समझौता करते हैं, संयुक्त कार्य पर सहमत होते हैं, और जानकारी प्राप्त करते हैं। बातचीत में सूचना का मुख्य प्रवाह मौखिक होता है। इसमें वास्तविक शब्द, भाषण दर, आवाज का समय, स्वर और अन्य ध्वन्यात्मक विशेषताएं शामिल हैं। आपकी अपील का परिणाम लोगों के साथ खुलकर बात करने के कौशल पर निर्भर करता है। निर्देश चरण 1 वार्ताकार को ध्यान से सुनें। वास्तविक सुनने के कौशल सभी लोगों के लगभग 20% में पाए जाते हैं, लेकिन आपकी

कैसे खुद को ब्लश न करें

कैसे खुद को ब्लश न करें

यदि आप सबसे सामान्य परिस्थितियों में शर्मिंदा हैं, तो संचार में कठिनाइयाँ अपरिहार्य हैं - ऐसा लगता है कि हर कोई आप पर हंस रहा है, आप असहज महसूस करते हैं और लोगों के साथ कम से कम संपर्क रखने की कोशिश करते हैं। सामाजिक भय के इस रूप पर काबू पाने के लिए कई तरीके हैं। निर्देश चरण 1 अपने आप को आश्वस्त करें कि शरमाना शर्मनाक नहीं है। जैसे ही आप शर्मिंदगी के पहले लक्षण महसूस करते हैं - आपके चेहरे पर रंग भरना शुरू हो जाता है, हथेलियों से पसीना आने लगता है, आप दूर हो जात

सारे दर्द बयां करने वाला कोई न हो तो क्या करें

सारे दर्द बयां करने वाला कोई न हो तो क्या करें

व्यक्ति के जीवन में अलग-अलग परिस्थितियाँ आती हैं, उनमें से कुछ दर्द का कारण बनती हैं। और मैं अपने अनुभव साझा करना चाहता हूं, किसी को उनके बारे में बताना चाहता हूं। लेकिन हो सकता है कि आस-पास कोई ऐसा व्यक्ति न हो जो इसे सुनने के लिए तैयार हो, जो समझेगा और समर्थन करेगा। बीमार लोगों को साझा करने की जरूरत है, भावनाओं को बाहर निकालने की जरूरत है, न कि अपने आप में रखने की। और वह कहावत है जो सर्वोत्तम परिणाम देती है। ऐसे में दोस्त बहुत सपोर्टिव होते हैं, लेकिन अगर वे नहीं है

भोजन से खुद को कैसे विचलित करें

भोजन से खुद को कैसे विचलित करें

बचपन से डाली गई आदतों को मिटाना नामुमकिन है। दादी-नानी ने हमें मक्खन और पाई के साथ दलिया खिलाया। इसके अलावा, दैनिक तनाव रेफ्रिजरेटर में चला जाता है। लेकिन भोजन के बारे में अपने मन को हटाने के तरीके हैं। निर्देश चरण 1 एक शौक खोजें। यह इंटरनेट पर चैट करना या कोई दिलचस्प किताब पढ़ना हो सकता है। एक आकर्षक उपन्यास पढ़कर, आप मानसिक रूप से शूरवीरों और राजाओं, सुंदर महिलाओं और सुंदर रिश्तों के दूर के समय में चले जा सकते हैं। यह संभावना नहीं है कि आप बोर्स्ट की प्लेट के

वास्तविकता से कैसे बचें

वास्तविकता से कैसे बचें

वास्तविकता से बचने के कई तरीके हैं। एक मामले में, केवल अपने आप को भारी शारीरिक परिश्रम के अधीन करने के लिए पर्याप्त है, कभी-कभी केवल एक लंबे समय तक चलने वाला आश्रम ही बचा सकता है। वास्तविकता से बचना बिल्कुल असंभव है। ब्रेक लेने के लिए आप उससे कुछ देर के लिए छिप सकते हैं। कुछ समय बाद, वास्तविक दुनिया हमसे आगे निकल जाएगी और हमें इसके नियमों से खेलने के लिए मजबूर करेगी। लेकिन खेल के नियम छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न देकर अपने लिए बदले जा सकते हैं। नीचे हम उन मुख्य तरीकों प

डर की भावना कैसे खोएं

डर की भावना कैसे खोएं

डर अलग हो सकता है। कुछ मामलों में, यह आत्म-संरक्षण की वृत्ति पर आधारित है और संभावित त्रुटियों, खतरों और समस्याओं के बारे में "चेतावनी" देता है जो उत्पन्न हो सकती हैं। हालांकि, अन्य आशंकाएं भी हैं जिनसे निपटने की जरूरत है। निर्देश चरण 1 सबसे गंभीर और महत्वपूर्ण कदमों में से एक आपको अपने डर को स्वीकार करना चाहिए। न केवल उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप छिपाने की कोशिश नहीं करते हैं, बल्कि उन लोगों के बारे में भी सोचते हैं जिन्हें आप अनदेखा करते है

अपना जीवन कैसे बदलें और खुश रहें

अपना जीवन कैसे बदलें और खुश रहें

एक व्यक्ति का जीवन केवल खुद पर निर्भर करता है। हर कोई अपने भाग्य का निर्माण अपने दम पर करता है। कुछ लोग खुद को यह स्वीकार नहीं करना चाहते कि दुखी होने के लिए वे ही दोषी हैं। लेकिन यह सच है भले ही इस तथ्य को स्वीकार करना आसान न हो। एक सफल और खुशहाल व्यक्ति बनने के लिए, आपको प्रयास करने और अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने की आवश्यकता है। निर्देश चरण 1 असफलता पर ध्यान न दें। अच्छे के बारे में अधिक सोचें। सकारात्मक सोच वास्तव में आपको खुश रहने में मदद कर सकती है। जि

कौन से स्त्री गुण मुस्कान का कारण बनते हैं

कौन से स्त्री गुण मुस्कान का कारण बनते हैं

महिलाओं की भारी बहुमत पुरुषों की प्रशंसा करती है और उन्हें करतब करने के लिए प्रोत्साहित करती है, लेकिन मजबूत सेक्स कुछ स्त्रैण गुणों को पसंद नहीं करता है। इन चरित्र लक्षणों का कभी-कभी कहानियों और उपाख्यानों में उपहास किया जाता है और पुरुषों में एक अनुग्रहकारी मुस्कान का कारण बनता है। महिलाओं का तर्क प्रति व्यक्ति मुस्कान की संख्या में अग्रणी, शायद, महिला तर्क है। एक नियम के रूप में, यह कुछ महिलाओं की स्थिति से पूरी तरह से गलत निष्कर्ष निकालने की अद्भुत क्षमता को

क्लेप्टोमेनिया का इलाज किया जाता है

क्लेप्टोमेनिया का इलाज किया जाता है

क्लेप्टोमेनिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो किसी अन्य व्यक्ति से संबंधित किसी चीज को दूसरे शब्दों में, चोरी करने की निरंतर इच्छा में व्यक्त किया जाता है। इसके अलावा, चोरी की वस्तु का अक्सर कोई भौतिक मूल्य नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी अपनी पसंद की वस्तु को अपनी जेब में रखने की इच्छा को दूर करना संभव नहीं होता है। यह अजीब, लगभग अविश्वसनीय लग सकता है, लेकिन ज्यादातर क्लेप्टोमेनिया समृद्धि और कल्याण में रहने वाले लोगों में और मुख्य रूप से महिलाओं में विकसित होता है। इसके कई

असंभव को संभव कैसे करें

असंभव को संभव कैसे करें

अर्थशास्त्र का पहला नियम कहता है कि मानव क्षमताएं सीमित हैं और जरूरतें असीमित हैं। साथ ही, कोई भी इन संभावनाओं की सीमाओं को सटीक रूप से निर्धारित नहीं कर सकता है, जिसका उपयोग मनोवैज्ञानिक और उनके ग्राहकों दोनों द्वारा किया जाता है। लेकिन भले ही आप ऐसे विशेषज्ञ के ग्राहक न हों, आप अपनी क्षमताओं की सीमाओं का विस्तार कर सकते हैं और दुर्गम कठिनाइयों को दूर कर सकते हैं। निर्देश चरण 1 एक लक्ष्य निर्धारित करें। इसे यथासंभव सटीक रूप से बताएं। अब यह मत सोचो कि क्या और क

कॉम्प्लेक्स को कैसे दूर करें

कॉम्प्लेक्स को कैसे दूर करें

आज, बहुत से लोग अपने कार्यों या शब्दों में असुरक्षा से लेकर एक हीन भावना के साथ समाप्त होने तक, विभिन्न परिसरों से पीड़ित हैं। कॉम्प्लेक्स उदास होते हैं, किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान को कम करते हैं, और अवसाद का कारण बनते हैं। एक बार जब आप अपने जीवन से जटिलताओं को समाप्त कर लेते हैं, तो आप स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करने लगेंगे। किसी भी जटिल से छुटकारा पाने के लिए, आपको निम्नलिखित कदम उठाने होंगे। निर्देश चरण 1 पहले आपको कॉम्प्लेक्स के कारण का पता लगाने की आवश

पैसे का इलाज कैसे करें

पैसे का इलाज कैसे करें

एक दुर्लभ व्यक्ति कह सकता है कि वह पैसे के बारे में बिल्कुल नहीं सोचता। सभी को पैसे की जरूरत है। दरिद्रता का व्रत एक साधु द्वारा किया जाता है, लेकिन एक मठ द्वारा नहीं। और चूंकि पैसे का विषय सभी के लिए बहुत प्रासंगिक है, इसलिए आपको उनके साथ सही व्यवहार करने की आवश्यकता है। निर्देश चरण 1 पैसे के बारे में बात करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, इसे गिनें। उनके बारे में बात करने को पूरी तरह से सामान्य विषय मानें। एक दोस्ताना पार्टी में जाते समय, पहले से चर्चा करें:

आलस्य और असुरक्षा को कैसे दूर करें

आलस्य और असुरक्षा को कैसे दूर करें

आलस्य और असुरक्षा के खिलाफ लड़ाई में जीतना बहुत आसान है। करना चाहते हैं यह महत्वपूर्ण है। यदि आप अपना जीवन बर्बाद करने का इरादा नहीं रखते हैं और इसकी घटनाओं और छापों, खुशियों और खोजों को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं, तो आपके आलस्य और अनिश्चितता का कोई निशान नहीं होगा। ज़रूरी - कलम

महिलाएं महिलाओं के बारे में कैसे सोचती हैं

महिलाएं महिलाओं के बारे में कैसे सोचती हैं

महिलाएं, एक-दूसरे के साथ संवाद करते हुए, अक्सर कुछ ऐसा लेकर आती हैं जो मौजूद नहीं है। उदाहरण के लिए, जब कोई मित्र कहता है कि उसे पोशाक पसंद है, तो जिसे कहा जाता है वह सोचता है कि मित्र ईर्ष्यालु है। हालांकि उन्होंने हर बात पर सिर्फ अपनी राय जाहिर की। निर्देश चरण 1 महिला मित्रता अक्सर दोनों पक्षों के लिए एक चुनौती होती है। अपनी स्वाभाविक प्रभावशीलता, स्पर्शशीलता और कल्पना के प्रति रुचि के कारण महिलाएं अक्सर इच्छाधारी सोच रखती हैं। वे एक मित्र के शब्दों में एक ति

अपनी आत्मा को कैसे प्रशिक्षित करें

अपनी आत्मा को कैसे प्रशिक्षित करें

दुश्मन के साथ प्रभावी मुकाबला और टकराव के लिए, जैसा कि कई कोच कहते हैं, केवल शारीरिक शक्ति ही पर्याप्त नहीं है - आपको आत्मा में मजबूत होने की आवश्यकता है। यह आपके शरीर और आंतरिक "I" के बीच की यह "परत" है जो आपको अपने प्रतिद्वंद्वी की तुलना में युद्ध में कम ताकत, ऊर्जा और शरीर की गतिविधियों का उपयोग करने की अनुमति देती है। निर्देश चरण 1 याद रखें:

कैसे हमेशा के लिए नाखून काटने की आदत से छुटकारा पाएं

कैसे हमेशा के लिए नाखून काटने की आदत से छुटकारा पाएं

शुरू करने के लिए, घटना को ही एक बीमारी माना जाता है, और दवा ने इसे एक अप्रिय शब्द - ओन्कोफैगिया कहने का फैसला किया। आमतौर पर यह माना जाता है कि जो लोग अपने नाखून काटते हैं उन्हें कुछ मानसिक और मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं, चिंता बढ़ जाती है और वे खुद असंतुलित हो जाते हैं। लेकिन नाखून काटने की आदत से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले आपको यह तय करना होगा कि व्यक्ति उन्हें क्यों काटता है। वैज्ञानिकों के अनुसार इस तरह की बुरी आदत को भड़काने वाले कई कारक हैं। और हमेशा यह प्

जिम्मेदारी क्या है

जिम्मेदारी क्या है

"जिम्मेदारी" शब्द इन दिनों बहुत लोकप्रिय है। इसे लैम्प पोस्ट पर भी देखा जा सकता है, जो एक नेटवर्क मार्केटिंग उम्मीदवार के लिए एक आवश्यकता के रूप में देखा जा सकता है। व्यक्तित्व लक्षणों के अर्थ में इस शब्द का उल्लेख सबसे बड़े शब्दकोशों में नहीं है। फिर भी, बहुत से लोग सबसे पहले जिम्मेदारी से व्यक्तित्व के एक निश्चित विशेष गुण को समझते हैं। जिम्मेदारी क्या है?

एक शॉपहोलिक के रूप में अपनी पहचान कैसे करें

एक शॉपहोलिक के रूप में अपनी पहचान कैसे करें

जर्मनी में 19वीं शताब्दी के अंत में एक मानसिक बीमारी के रूप में ओनियोमेनिया, या अधिक सामान्यतः, शॉपहोलिज़्म की खोज की गई थी। Shopaholics वे हैं जिनकी नई खरीदारी की प्यास या तो वित्तीय क्षमताओं या किसी वस्तु की वस्तुनिष्ठ आवश्यकता को ध्यान में नहीं रखती है। Shopaholism सदी की बीमारी है, और अगर आपको संदेह है कि खरीदारी का आपका प्यार और अनावश्यक खरीदारी की भारी संख्या एक प्यारा सनकी नहीं है, बल्कि काफी लत है, तो यह लेख आपको खुद को समझने में मदद करेगा। स्वतंत्र रूप से सां

लोग एक दूसरे में रुचि क्यों खो देते हैं

लोग एक दूसरे में रुचि क्यों खो देते हैं

अक्सर ऐसा होता है कि जो लोग आत्मा के करीब होते हैं वे एक-दूसरे में रुचि खो देते हैं। रिश्ते को बनाए रखने की अनिच्छा व्यक्तिगत-भावनात्मक श्रेणियों द्वारा उचित है जो बातचीत और संचार में हस्तक्षेप करती है। ये श्रेणियां आमतौर पर आंतरिक संवेदनाओं के अनुसार मानव अंतर्ज्ञान के स्तर पर बनती हैं। 1